吃海帶通常情況下是不會(huì)導(dǎo)致便秘的。便秘往往是由于患者存在不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣或者久坐,活動(dòng)量太少,或者喝水太少而導(dǎo)致的。一般的情況下,海帶當(dāng)中含有豐富的纖維以及膠類物質(zhì),能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),對(duì)于改善便秘有一定的緩解的作用。
對(duì)于長(zhǎng)期便秘的人,要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng),而且還可以適當(dāng)?shù)陌慈喔共?,每天揉腹半小時(shí),對(duì)于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)有著很好的改善的作用,必要的時(shí)候還可以找有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī),通過(guò)健脾胃的方法來(lái)調(diào)理腸道功能,改善便秘。