骨折后應(yīng)該吃纖維素和維生素含量比較高的食物,瓜果、蔬菜,包括蛋、蝦、肉類這些營養(yǎng)相對比較高的食物,因為骨折之后骨折重新愈合的過程就是一個需要提供營養(yǎng)成分的過程,這時候需要大量的纖維素、鈣元素以及一些蛋白質(zhì)。
因此我們應(yīng)該在飲食方面多注意增加一些這方面的營養(yǎng),尤其是像菠菜、豬肉、蝦皮,蝦皮含鈣比較多一點(diǎn)這些食物都是對骨折術(shù)后愈合相對來說比較好一點(diǎn),但是也不應(yīng)該過于追求吃太多、量太多,因為每天人的需要量應(yīng)該是在2000卡左右,我們飲食應(yīng)該控制在2500卡左右如果飲食超量往往也會增加心肺的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致肥胖。