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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      需要降糖在飲食上重要的是控制總熱量的攝入,根據(jù)患者的標(biāo)準(zhǔn)體重和勞動(dòng)強(qiáng)度制定一個(gè)熱量計(jì)劃,然后分配到三餐。

      在三餐中食物的選擇盡量選擇一些含淀粉不那么豐富的食物,含蛋白豐富一些,然后青菜可以多吃,這樣一個(gè)飲食計(jì)劃。像動(dòng)物內(nèi)臟,雞皮,鴨皮,肥肉這一些含脂肪豐富的食物,盡量少吃,做菜的時(shí)候也不要放那么多油,總之是一個(gè)清淡飲食,低脂飲食,低鹽飲食。除了飲食上還要運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制,建議餐后能散步半小時(shí),每周有氧運(yùn)動(dòng)150分鐘以上。通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖仍然控制不佳,就要使用降糖藥物來控制血糖。

      以上內(nèi)容僅供參考

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