得了高血壓,需要積極采取措施進行治療,預(yù)防血壓的進一步升高,預(yù)防高血壓導(dǎo)致的并發(fā)癥發(fā)生。具體的措施:
1,首先要飲食方面注意采用低鹽低脂肪飲食的方法,同時要戒煙限酒,減少熱量的攝入,這樣對高血壓的治療非常有幫助。
2,要養(yǎng)成運動的習(xí)慣,也就是多進行一些有氧運動,包括慢跑、騎自行車、打太極拳等等,對高血壓的預(yù)防和治療也有幫助。
3,就是采用長效的降壓藥進行控制,選擇轉(zhuǎn)化酶抑制劑、貝塔受體阻滯劑,鈣離子拮抗劑等藥物,將血壓控制在合適的范圍。