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• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷早期的處理方法

  第一，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時(shí)間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運(yùn)動(dòng)。第二，是局部進(jìn)行冰敷、冷敷，減少局部的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷之后產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，減輕相關(guān)的炎癥反應(yīng)所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進(jìn)行一個(gè)初步的消炎鎮(zhèn)痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮(zhèn)痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應(yīng)，降低炎癥反應(yīng)所帶來的對(duì)于膝關(guān)節(jié)的二次損傷。

  

  01:16
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3810次

• 膝關(guān)節(jié)常見的運(yùn)動(dòng)損傷如何處理

  我們的膝關(guān)節(jié)是運(yùn)動(dòng)損傷最常見的好發(fā)部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時(shí)候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個(gè)，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個(gè)，重新建立一個(gè)韌帶，這樣恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性一旦恢復(fù)，就會(huì)減少這種關(guān)節(jié)的副損傷，因?yàn)槟汴P(guān)節(jié)長(zhǎng)期的不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會(huì)導(dǎo)致這種情況，如果把這個(gè)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)，會(huì)大大降低這些概率。還有膝關(guān)節(jié)的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時(shí)候，我們?nèi)绻坏┌l(fā)生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個(gè)很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關(guān)節(jié)里面那個(gè)緩沖作用，匹配作用喪失了，這時(shí)候呢，尤其對(duì)于年輕人來說，影響還是比較大的，它會(huì)容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的緩沖沒有了，這是軟骨對(duì)軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進(jìn)行縫合，微創(chuàng)縫合，關(guān)節(jié)鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 3340次

• 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
  運(yùn)動(dòng)損傷，在臨床當(dāng)中是非常常見的，一般來講分為急性損傷以及慢性損傷，急性損傷是比較常見，主要是在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中發(fā)生。對(duì)于急性損傷的預(yù)防，首先思想上要引起足夠的重視，運(yùn)動(dòng)之前一定要進(jìn)行充分的熱身，讓四肢的關(guān)節(jié)以及肌肉達(dá)到運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，避免暴力，避免過度。對(duì)于常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理，需要根據(jù)不同類型的損傷來進(jìn)行，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的扭傷，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，受傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性冷敷，受傷2天之后局部熱敷，一定注意不能推拿按摩，去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-22 2537次

• 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
  運(yùn)動(dòng)損傷就是指在運(yùn)動(dòng)的過程中所發(fā)生的各種損傷。它是屬于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，主要的任務(wù)就是預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)中的損傷。運(yùn)動(dòng)的損傷可以分為開放性損傷以及閉合性損傷。按傷后病程的階段性分類可分為急性損傷和慢性損傷。在接受治療的時(shí)候也可以分為輕傷、中等傷以及重傷。輕傷是不影響工作，中等傷24小時(shí)以上不能工作和訓(xùn)練者，重傷就是必須得住院治療。建議在運(yùn)動(dòng)中損傷的人群可以及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-06 4758次

• 如何預(yù)防和處置運(yùn)動(dòng)損傷
  運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)給人的身體和精神造成很大的壓力，首先要對(duì)運(yùn)動(dòng)有一個(gè)充分的心理認(rèn)識(shí)，運(yùn)動(dòng)前要做好足夠的熱身活動(dòng)，還有平時(shí)中要經(jīng)常鍛煉身體增強(qiáng)身體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)中要按照正確的姿勢(shì)和技術(shù)進(jìn)行，避免運(yùn)動(dòng)疲勞放松心理壓力和負(fù)擔(dān)，還有要做好保護(hù)措施配備護(hù)膝護(hù)腕等用具，如果一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷要及時(shí)就醫(yī)治療，不要自己隨意處置傷口，搬動(dòng)患者。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-01-06 1702次

• 怎么處理運(yùn)動(dòng)損傷
  病情分析：運(yùn)動(dòng)損傷后第一時(shí)間需就診外科骨科做X光和CT檢查了解受傷情況。然后通過按摩理療推拿，骨牽引的方法，或者外科手術(shù)的方法治療。例如輕度的運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致了骨關(guān)節(jié)疼痛腫脹，可以通過適當(dāng)?shù)陌茨︶樉睦懑熤委煟偃邕\(yùn)動(dòng)損傷比較嚴(yán)重例如導(dǎo)致了肌肉和韌帶撕裂傷，一般需要通過手術(shù)的方法治療。意見建議：運(yùn)動(dòng)損傷修復(fù)期間，要保持四肢放松，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者壓迫四肢，然后定期做相關(guān)檢查，了解肢體骨骼肌肉和韌帶的修復(fù)情況。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-27 1201次

• 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理
  運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防有以下幾點(diǎn)：第一，運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身運(yùn)動(dòng)。第二，運(yùn)動(dòng)中需要佩戴護(hù)具。第三，需要量力而行，不要做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。第四，運(yùn)動(dòng)前，最好對(duì)所選擇的運(yùn)動(dòng)有初步的認(rèn)識(shí)，掌握其運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)。第五，運(yùn)動(dòng)中需要克服麻痹大意的思想。運(yùn)動(dòng)損傷的處理主要為患肢受傷之后，需要進(jìn)行局部的固定制動(dòng)，然后進(jìn)行x線檢查，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 551次

• 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
  運(yùn)動(dòng)引發(fā)機(jī)體受到傷害的例子，在的日常生活中非常常見，那么可以采取哪些措施，來降低運(yùn)動(dòng)給我們機(jī)體帶來傷害的機(jī)率呢，我們可以針對(duì)性的采取下列措施，來預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，比如，在進(jìn)行劇烈活動(dòng)以前，我們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，避免由于劇烈運(yùn)動(dòng)，使我們的肌肉或者韌帶受到傷害，如肌肉拉傷、韌帶撕裂等等；在運(yùn)動(dòng)時(shí)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-14 3632次