對(duì)于胃寒,經(jīng)常腹瀉的患者平時(shí)一定要注意飲食方面的調(diào)理,飲食結(jié)構(gòu)上以清淡,易消化的食物為主,平時(shí)可以喝一些小米粥,山藥粥,南瓜粥等,避免吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,避免吃過期和不干凈的食物,平時(shí)還可以吃一些比較溫和的水果,比如蘋果,香蕉,火龍果等,還可以吃一些新鮮的蔬菜,比如西蘭花,菠菜,油麥菜等。
患者平時(shí)要注意腹部保暖,避免受涼,可以用熱水袋或者是熱毛巾來敷小肚子。平時(shí)要注意多休息,避免熬夜,每天都要保證充足的睡眠時(shí)間。