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• 吃什么能治高血脂

  高血脂是現(xiàn)在非常常見的，一種疾病，就是血液中的甘油三酯，和膽固醇的水平升高了，那么這個高血脂的原因，和這種不健康的生活方式，有很大的關(guān)系，包括運(yùn)動量的減少，體重的過高，過度肥胖，再有就是飲食的不健康，過度油膩的飲食等等，都會導(dǎo)致高血脂。所以說高血脂的人群，除了吃藥以外，還要注意健康的生活方式，也就是增加運(yùn)動量、減肥等等，再有就是飲食上要注意，那么高血脂應(yīng)該吃什么比較好呢，盡量多吃一些高纖維素，高蛋白、低脂肪、低膽固醇的飲食，比如包括蔬菜、水果等等，可以盡量多吃一些，那么肉類的食物，可以少量吃一些肉，瘦肉或者魚肉，也可以吃一些海參，海參是高蛋白，低膽固醇的一個食物，多吃一些，可能對高血脂的人是有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 2320次

• 高血脂能喝什么湯

  高血脂現(xiàn)在的患病率越來越多，和我們現(xiàn)在的生活方式，或者現(xiàn)在的營養(yǎng)過剩，可能有很大的一個關(guān)系。高血脂指的就是，體內(nèi)的血的膽固醇的含量，和甘油三酯的含量的升高，就叫做高血脂。那么受飲食的影響是很大的，比如說過度油膩的飲食，主要指的是火鍋、涮肉、烤肉或者紅燒肉、醬肉等等吃得過多，這樣會導(dǎo)致高血脂。同時或者一些油炸的食品，包括油餅、油條、點(diǎn)心，或者一些動物的內(nèi)臟、肝、肚等等，這些都會導(dǎo)致油脂的升高、血脂的升高。那么高血脂可能有一些湯也不能喝，像一些菜湯肯定沒有問題，菜湯高血脂是沒有什么禁忌的，但是如果是肉湯、骨頭湯里面的油脂含量非常的高，是不能吃的。所以說高血脂的人群，是不能吃肉湯和骨頭湯的。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 7406次

• 高血脂吃什么菜
  高血脂的人應(yīng)該多吃蔬菜、水果、豆類和全谷類的食品，比如白菜、芹菜、油菜、豆角等等。同時，也要適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白，至少占50%以上，包括植物蛋白、魚類、瘦肉、牛奶、雞蛋清、豆制品等等。盡量減少飽和脂肪酸的攝入，特別是肥肉、食用油、五花肉、火腿腸等等。同時，要限制鹽的攝入，每天不要超過6克食鹽。其他的包括味精、醬油、調(diào)味醬、腌制的食品都要少吃。得了血脂異常，應(yīng)該根據(jù)血脂水平，血脂的分類，以及患者具體的情況，選擇合適的治療藥物。
  語音時長 01:14”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-02 1889次

• 高血脂能吃什么菜
  高血脂的患者盡量多攝入一些新鮮的蔬菜，可以選用顏色較深并且是綠顏色的蔬菜，每天蔬菜量可以達(dá)到400克以上，比如油菜，菠菜，芹菜，油麥菜，生菜等等。比如，應(yīng)用生菜時可以生吃或者涼拌為主，建議吃生菜期間一定要少放調(diào)料。另外，可以選用水煮菜的方法，將一定的數(shù)量的生菜可以放到水里面煮熟，盡量少放調(diào)料。這種水煮菜非常適合高血脂的患者服用，因?yàn)槔锩婧写罅康睦w維素，并且可以促進(jìn)患者腸道蠕動，降低患者血脂水平。
  語音時長 01:14”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-27 2995次

• 高血脂吃什么菜
  病情分析：高血脂可以吃一些菠菜、冬瓜、芹菜、白菜、胡蘿卜、洋蔥。蔬菜中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)，脂肪含量很少，有利于病情調(diào)理。意見建議：高血脂應(yīng)減少攝入高脂肪、高膽固醇的食物。同時要定期進(jìn)行血脂四項檢查、脂蛋白檢查。平時也要戒煙戒酒，保持飲食規(guī)律和生活規(guī)律。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-14 901次

• 高血脂吃什么菜好
  病情分析：高血脂的患者吃油麥菜，生菜，芹菜，菠菜等綠色蔬菜較好。這些綠色蔬菜，顏色都比較深，并且含有大量纖維素，可以增強(qiáng)飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動，適合高血脂的患者食用。意見建議：建議高血脂的患者避免進(jìn)食膽固醇含量較多的食物。另外患者可以適當(dāng)加強(qiáng)戶外鍛煉，一周保持2~3次有氧運(yùn)動，可以有助于體內(nèi)脂肪消耗。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-17 901次

• 能治高血脂什么菜
  蔬菜不能夠直接治療高血脂，但是能對降高血脂有一定的輔助作用?？梢远喑砸恍┐笏猓笫[，芹菜，木耳，海帶，冬瓜等。治療高血脂還是要配合藥物治療。平時飲食要清淡，低鹽低脂炒菜，少放油和鹽，少吃腌制食品。少吃肉，如果不可避免，可以吃一些低脂肪的牛羊肉，魚肉等。同時也要積極參加體育鍛煉，控制體重。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂吃什么菜好
  高血脂一般建議多吃些綠色的蔬菜，像苦瓜、芹菜、生菜、蒜苔、銀耳、木耳、菠菜等蔬菜，這些蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，有助于調(diào)理血脂。高血脂的患者在用飲食調(diào)理的同時，需要配合藥物進(jìn)行治療。臨床上常用的藥物有有辛伐他汀、洛伐他汀、瑞舒伐他汀鈣等。在用飲食和藥物調(diào)理期間，患者應(yīng)增加戶外活動，增加體育鍛煉，
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次