得了糖尿病以后,首先需要做的就是營養(yǎng)治療,也就是飲食控制,是糖尿病治療的基礎(chǔ),首先應(yīng)該控制每天進食的總熱量,合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì),根據(jù)體重情況,適當(dāng)?shù)臏p少總熱量的攝入,特別是超重和肥胖的人,一定要注意三大營養(yǎng)物質(zhì)的搭配。
碳水化合物占每天總熱量的50%左右,每天定時定量吃飯,碳水化合物均勻的分配。在同等熱量的前提下,盡量選擇熱量比較低的碳水化合物。同時適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)和脂肪,蛋白質(zhì)占每天總熱量的15%左右。