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• 運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防腦卒中的發(fā)生是否有益

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于防止腦卒中，是很有意義的。人體在活動(dòng)當(dāng)中，促進(jìn)了血液循環(huán)促進(jìn)了代謝，促進(jìn)了關(guān)節(jié)肌肉的活動(dòng)，對(duì)大腦也是一個(gè)良好的，促進(jìn)的作用。所以手腳的運(yùn)動(dòng)、四肢的活動(dòng)，有意義的文體活動(dòng)，對(duì)于防止各種各樣的疾病，都有意義。尤其是對(duì)防止腦卒中，有重要的意義。不管你是老年人還是年輕人，不管你是有基礎(chǔ)病、糖尿病、心臟病、高血壓等等。適當(dāng)?shù)?、力所能及的、合適的體育活動(dòng)，文化活動(dòng)等等，都是有積極意義的。比如說打太極拳、散步、練練書法、練練繪畫、唱唱歌、跳一跳廣場(chǎng)舞等等，只要你身體能夠適應(yīng)，只要你不疲勞，只要對(duì)你的血壓、心臟、代謝性疾病等等，沒有什么太多的負(fù)面的影響，就應(yīng)該積極地參與。在參與的過程中心情愉快，血液循環(huán)得到了改善，肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)也得到了改善，對(duì)于防病對(duì)于提高抵抗力，對(duì)于免疫能力的增加是有好處的。

  

  01:47
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 1953次

• 怎樣預(yù)防腦卒中

  預(yù)防腦卒中包括很多方面，我們?cè)诔Ｒ姷纳罨顒?dòng)中需要通過合理的飲食，調(diào)整生活方式，定期進(jìn)行體檢等方式，可以來保護(hù)我們的心腦血管，降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。減少吸煙，減少喝酒，調(diào)整生活方式，可以預(yù)防80%的心腦血管和二型糖尿病，55%的高血壓，40%的腫瘤，從而預(yù)防腦卒中。

  

  01:00
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 2572次

• 預(yù)防腦卒中的運(yùn)動(dòng)
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時(shí)在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)?；颊咂綍r(shí)在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物，患者要戒煙戒酒，并且要定期的檢查身體，如果血脂過高，還需要應(yīng)用降血脂的藥物。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-15 1656次

• 運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防腦卒中的重要性
  為了預(yù)防腦卒中，應(yīng)當(dāng)看到運(yùn)動(dòng)的重要性，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改善全身的循環(huán)功能狀態(tài)，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉的興奮和抑制，運(yùn)動(dòng)中血壓可以稍升高、心跳加快、加強(qiáng)與平靜時(shí)相比會(huì)有一定的變化，但到腦內(nèi)的需要量是按大腦需要調(diào)整供給，不能少也不能過多。在運(yùn)動(dòng)中腦血管的收縮和擴(kuò)張，就與平時(shí)可以出現(xiàn)不同的情況，使腦血管的舒縮功能和耐受性，可以得到適應(yīng)性的鍛煉運(yùn)動(dòng)中，消耗能量時(shí)體內(nèi)脂肪含量減少?？梢苑乐狗逝?，脂肪的充分利用，脂肪量下降有利于預(yù)防腦動(dòng)脈硬化癥，當(dāng)然激烈運(yùn)動(dòng)、過度運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人特別不適合，激烈運(yùn)動(dòng)中血壓升高容易誘發(fā)出血性腦血管疾病。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-04 2171次

• 怎樣預(yù)防腦卒中
  病情分析：首先，要注意控制危險(xiǎn)因素，比如一定要把血壓、血糖、血脂控制在合理水平。第二，患者要有健康的生活方式，不要吸煙，不要喝酒，要低鹽低脂飲食。第三，平時(shí)一定要多從事一些有氧運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議腦卒中的高危人群還需要在醫(yī)生的建議下服用抗血小板聚集的藥物和他汀類的藥物進(jìn)行預(yù)防性的治療。服用這些藥物可以降低腦卒中的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，但是要注意藥物的不良反應(yīng)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-04-01 1301次

• 怎么預(yù)防腦卒中
  病情分析：預(yù)防腦卒中，首先需改良生活方式，低脂低鹽飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重達(dá)標(biāo)，心態(tài)平衡，積極控制血壓、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸等危險(xiǎn)因素達(dá)標(biāo)。意見建議：建議定期醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂、血尿酸、血同型半胱氨酸腦卒中的危險(xiǎn)因素，可完善頸動(dòng)脈彩超、腦血流圖、頭顱CTA或MRA等對(duì)腦卒中的高危人群進(jìn)行腦卒中的篩查，如有腦動(dòng)脈硬化、斑塊或狹窄，需予以阿司匹林抗血小板聚集預(yù)防血栓，他汀類降脂藥穩(wěn)定斑塊。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-23 1001次

• 預(yù)防腦卒中的運(yùn)動(dòng)
  要想預(yù)防腦卒中，這些患者平時(shí)在藥物治療的基礎(chǔ)之上，還需要加強(qiáng)鍛煉，可以提高機(jī)體的抵抗力，比如，患者如果沒有禁忌癥，可以散步，慢跑，可以打太極拳，做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)。如果患者體力消耗不大，患者也沒有感覺到過度的勞累，這些患者就可以完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)?；颊咂綍r(shí)在飲食上一定要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 153次

• 腦卒中如何預(yù)防
  腦卒中預(yù)防主要為危險(xiǎn)因素的預(yù)防，通過早期改變不健康的生活行為，如吸煙、酗酒、生活不規(guī)律等，還要積極主動(dòng)的控制各種致病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病、高血脂等。通過這些從而達(dá)到使腦血管疾病不發(fā)生，或者推遲發(fā)病年齡的目的。腦卒中又稱為中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞而引起腦組
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-22 3448次