月子里也是可以適量的吃一些西瓜,但是應(yīng)該要注意想吃西瓜的話可以用熱水熱一下再吃,不要吃冰涼的,尤其是剛從冰箱里拿出來(lái)的等都不要吃,可以少量的吃一些。
因?yàn)槌晕鞴喜坏軌蚪饪氏?,而且還可以增加乳汁的分泌,因?yàn)槲鞴袭?dāng)中除了含有豐富的葡萄糖,果糖以外,還有鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)以及維生素a,維生素b1,維生素b2以及維生素c等,有少量的蛋白質(zhì)和脂肪,這些都是產(chǎn)后的寶媽們不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
所以坐月子期間可以適量的吃一些西瓜,能夠降壓美容,瀝水消腫,解暑消渴,增加乳汁的分泌,同時(shí)還有一個(gè)去火的作用。