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• 每天4點(diǎn)多醒怎么回事

  如果是老年人睡眠比較早，4:00醒來屬于正常的生理現(xiàn)象，老年人如果60歲或者70歲以后10:00睡眠，4:00醒來，每天也可以維持6個小時睡眠，這個時間是很夠了。如果是年輕人睡眠一般是比較晚的，另外如果4:00就醒來，每天睡眠時間必然是不到6個小時的，可能會第二天存在精力不濟(jì)、犯困，屬于睡眠障礙，也有可能屬于早醒的癥狀。常見的原因主要有以下幾種：第一個可能患者會存在神經(jīng)衰弱的問題，如果患者平時情緒就容易緊張、焦慮或者遇到心煩意亂的事情，可能會對睡眠有一定的影響；第二個考慮到是不是由軀體疾病所引起的，半夜4點(diǎn)多醒來有些老年人患者可能是由于前列腺增生、尿頻所引起的，起夜以后就不能再睡了，或者是由于其他軀體的疾病，例如胃疼或者關(guān)節(jié)疼痛，或者有些病人有腫瘤一類的疾病導(dǎo)致身體的不舒服。另外半夜4點(diǎn)多是胃酸分泌比較多的時候，因此有一些患者特別是胃十二指腸疾病的患者，容易出現(xiàn)胃酸、胃痛、反酸、燒心的情況，也可能是導(dǎo)致早醒的原因，可以到消化科給予PPI的抑酸劑進(jìn)行治療；第三個，有些患者半夜醒來可能跟不良生活習(xí)慣有關(guān)系，例如一些患者常常半夜醒來以后玩手機(jī)，可能會導(dǎo)致生物鐘的紊亂，也會容易出現(xiàn)早醒的問題，所以大家一定要區(qū)別對待，進(jìn)行針對性的治療。

  

  02:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 67620次

• 每天凌晨4點(diǎn)多醒來是什么原因

  包括以下幾個方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點(diǎn)鐘需要起來工作，長期以往養(yǎng)成生活習(xí)慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點(diǎn)鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短，到每天凌晨三四點(diǎn)鐘就不能再睡。還有一些器質(zhì)性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點(diǎn)鐘出現(xiàn)心功能衰竭的時候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點(diǎn)鐘的時候，由于胃內(nèi)排空，胃酸增多會刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點(diǎn)鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據(jù)情況來決定是哪一種類型。如果是器質(zhì)性病變，應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-22 7418次

• 每天凌晨2點(diǎn)就醒是癌癥的征兆嗎
  這個和癌癥沒有任何的關(guān)系，和各種癌癥都沒有任何的聯(lián)系。每天早上兩點(diǎn)鐘就醒來了，這可能是睡眠習(xí)慣不好，也可能是睡眠障礙，就需要進(jìn)行調(diào)整，最好需要咨詢一些神經(jīng)內(nèi)科或者是專門關(guān)于睡眠科的一些醫(yī)生，要調(diào)整好睡眠。必要的時候可以口服一些幫助睡眠的藥物，比如安定，調(diào)整好情緒狀態(tài)，經(jīng)過系統(tǒng)的調(diào)整，一般來說就可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)。其實(shí)，很多時候睡眠不好主要是焦慮主要是一些恐慌所導(dǎo)致的，緩解心中的焦慮，調(diào)整好情緒放松，一般來說睡眠質(zhì)量就可以得到明顯的改善。
  語音時長 01:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-06 9922次

• 每天早上四點(diǎn)左右就醒
  每天早上四點(diǎn)左右就醒，這種情況一般來說提示睡眠質(zhì)量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來分析，如果是長期這種情況，那么生物鐘定在四點(diǎn)鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒有明顯的關(guān)系，其實(shí)睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態(tài)，如果第二天感覺很疲乏么就提示睡眠質(zhì)量很差，如果做夢比較多，我也提示睡眠質(zhì)量很差，如果睡眠質(zhì)量好夜間沒有做夢，夠保證六個小時以上的睡眠時間，那么四點(diǎn)鐘起床四點(diǎn)鐘左右就醒了，也沒有很大的問題。針對目前這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠的時間比如適當(dāng)?shù)耐硪恍┧?，然后在睡前不要進(jìn)行過多的一些興奮的一些事情的操作或者是學(xué)習(xí)，調(diào)整好情緒狀態(tài)有可能就會有所改善。
  語音時長 1:24”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 25318次

• 每天五六點(diǎn)醒是癌癥征兆嗎
  病情分析：每天早上五六點(diǎn)醒，并不是癌癥的征兆。每天醒的早，有可能是因?yàn)樗X比較早，夜間睡眠質(zhì)量比較好。一般來說，保證每天晚上6~8小時的睡眠就足夠了。如果沒有其他癥狀，這種情況沒有必要太擔(dān)心。意見建議：平常要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果失眠的患者可以喝一點(diǎn)蜂蜜或者酸奶，有助于緩解失眠。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，能夠更好地學(xué)習(xí)生活。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-16 2903次

• 總是凌晨三四點(diǎn)醒
  這是由于睡眠質(zhì)量不高，建議在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質(zhì)量。核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯，另外還可以吃一些大棗，在睡前用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，并且提高睡眠質(zhì)量。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12703次

• 凌晨1-3點(diǎn)總醒是肝虛嗎
  凌晨1-3點(diǎn)總醒可能是肝虛，但也不排除其他原因，比如年齡因素、壓力過大、神經(jīng)衰弱、肝火旺盛等，建議結(jié)合個人情況綜合判斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診治。1、年齡因素：隨著年齡增長，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸減退，比如雌激素、體內(nèi)褪黑素等水平逐漸下降，則會對人體生物中造成影響，進(jìn)而會影響到正常睡眠，可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┦婢?/div>

  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 孩子每天凌晨1點(diǎn)多咳嗽厲害
  孩子每天凌晨1點(diǎn)多咳嗽加劇，讓許多家長憂心忡忡。這種定時性咳嗽，可能由多種因素引發(fā)：要考慮的是呼吸道感染。當(dāng)病毒或細(xì)菌侵入呼吸道，會引起黏膜炎癥，導(dǎo)致分泌物增多，刺激咳嗽中樞。此時，孩子可能伴有發(fā)熱、流涕等癥狀。過敏性咳嗽也是一個常見原因。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次