中度脂肪肝的患者需要注意的事項(xiàng),首先在飲食方面要注意,飲食要定時(shí)、定量,肥胖的患者要逐漸減少米飯的攝入量,尤其要控制晚餐的攝入量,食物的種類要多樣化,均衡營(yíng)養(yǎng),要適量的補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋、豆制品等,要盡量的減少含糖量比較高的食物,要避免一些過(guò)分油膩的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
除了飲食還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),脂肪肝的患者必須要為自己制定嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,并且堅(jiān)持執(zhí)行,通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥效果很肯定。
而且還需要規(guī)律作息,要戒煙、戒酒。規(guī)律作息對(duì)脂肪肝的患者很重要,合理的作息可以幫助減輕體重,另外可以改善患者的健康狀況。