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• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8055次

• 尿結(jié)石的正確跳姿

  一般來說我們建議患者多活動(dòng)，但是這種活動(dòng)的話，一般來說，建議患者可以上下樓梯，然后上下小幅度的蹦跳就可以；或者買個(gè)跳繩，每次蹦跳離地的距離大概在五六公分到十公分左右，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)就可以，不需要太劇烈活動(dòng)。再有就是做這些排石動(dòng)作的時(shí)候，一定要注意配合著多飲水。另外可以用一些口服的中成藥，比如排石的一些藥物，同時(shí)配合著治療，能有更好的一些效果。

  

  01:03
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 326389次

• 跳繩流尿需要治嗎?
  跳繩時(shí)出現(xiàn)尿液不自主地流出，常見于一些盆底肌肉功能障礙的患者如壓力性尿失禁，壓力性尿失禁主要是由于尿道括約肌功能失調(diào)引起的。除了跳繩時(shí)出現(xiàn)流尿以外，可能在彎腰拎重物、大笑、咳嗽等增加腹壓的情況也會(huì)出現(xiàn)尿液不自主的流出。由于這種現(xiàn)象存在，對(duì)于患者的生活質(zhì)量和工作產(chǎn)生了明顯的影響，通常來說是需要進(jìn)行治療的。對(duì)于壓力性尿失禁的治療，一般可以通過藥物治療和行為方法鍛煉來改善癥狀，比如說常用的藥物有α受體阻滯劑、麻黃堿，可以改善尿道括約肌和膀胱經(jīng)收縮力來減輕癥狀。另外還可以通過提肛運(yùn)動(dòng)來鍛煉盆底肌肉，對(duì)于保守治療無效的可以通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:21”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-04-29 4259次

• 宮外孕跳繩怎么跳
  女性得宮外孕的時(shí)候是不能跳繩的，宮外孕屬于異常的妊娠，是指受精卵著床在宮腔以外的部位，出現(xiàn)這種情況一定要臥床休息，盡量避免下床活動(dòng)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，不能跳繩，如果跳繩有可能導(dǎo)致宮外孕的包塊破裂，出現(xiàn)腹腔內(nèi)出血，甚至有大出血，會(huì)危及生命的?；加袑m外孕需要及時(shí)到醫(yī)院就診，由專業(yè)的婦科醫(yī)生檢查宮外孕患者的具體情況，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，比如注射甲氨蝶呤注射液保守治療或者手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2021-01-18 1406次

• 跳繩流尿還可以跳嗎
  如果患者出現(xiàn)跳繩流尿，也就是出現(xiàn)了尿失禁的情況，那么是禁忌劇烈活動(dòng)的，特別是女性患者考慮是由于壓力性尿失禁引起，因此患者必須去泌尿外科及時(shí)就診，如果證實(shí)在咳嗽劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳繩情況下，引起壓力性尿失禁癥狀。應(yīng)該停止劇烈活動(dòng)，如果咳嗽或者稍微增加腹壓，就引起尿失禁，可以進(jìn)行TVT手術(shù)治療。
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-02-04 3101次

• 宮外孕跳繩怎么跳
  病情分析：對(duì)于宮外孕的患者通常是不能跳繩，這是因?yàn)樵谔K的時(shí)候，很可能會(huì)導(dǎo)致宮外包塊的破裂，從而引起劇烈的腹痛和肛門墜脹表現(xiàn)，還可能會(huì)引起失血性的休克現(xiàn)象。如果是宮外孕進(jìn)行保守治療，通常在保守治療期間都應(yīng)該盡量的臥床休息。意見建議：對(duì)于宮外孕需要手術(shù)的女性，一般都建議要禁止跳繩，也要禁止做其他的劇烈運(yùn)動(dòng)，更要禁止同房，而是盡量平躺在床上等待手術(shù)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-08 1001次

• 跳繩腰疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩腰疼通常不能繼續(xù)跳，否則會(huì)導(dǎo)致腰疼的癥狀加重。跳繩腰疼最常見的原因通常是因?yàn)樘K后急性腰肌扭傷導(dǎo)致，跳繩后急性腰肌扭傷是因?yàn)榛颊咴谔K期間沒有注意甩繩的力度或者蹦跳的力度引起局部肌肉拉傷所導(dǎo)致的疾病，通常會(huì)使患者出現(xiàn)腰疼、腰酸等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)影響到患者的正常生活。如果患者在跳繩腰疼過后繼續(xù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-21 1806次

• 跳繩腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩腿疼一般不能繼續(xù)跳，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＨ绻谔K時(shí)姿勢(shì)不正確，或者跳繩的力度過大，可能會(huì)導(dǎo)致腿部的軟組織出現(xiàn)損傷，還有可能會(huì)出現(xiàn)骨裂的情況，容易引起腿疼、腿部酸脹并伴有活動(dòng)受限的癥狀。此時(shí)不能繼續(xù)跳，如果繼續(xù)跳繩會(huì)加重疼痛感，而且還有可能會(huì)加重病情，不利于患者的身體健康，所以需要適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r(shí)間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次