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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對于跑步以后出現小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因為本身已經存在有疼痛的癥狀，如果在這時仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會形成慢性損傷，會加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經出現了問題，比如小腿可能已經缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營養(yǎng)物質，比如葡萄糖、蛋白質等等。如果在這時候繼續(xù)跑步，會加重小腿營養(yǎng)物質的匱乏，進一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經、骨骼失去營養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會進一步的加重。而且時間長了以后，甚至會出現神經的萎縮。所以如果已經出現了疼痛的癥狀，建議休息一段時間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

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  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 5891次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續(xù)運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續(xù)運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續(xù)劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節(jié)的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發(fā)揮。正常發(fā)揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續(xù)大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 16075次

• 跳繩膝蓋疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩后出現了膝蓋疼痛這個時候建議患者要注意休息，因為疼痛它是一種信號，要讓肢體注意休息。周圍可能出現了損傷包括半月板的損傷或者是出現了韌帶損傷，可能還會出現微細骨折的情況。有條件的話可以使用支具或者是石膏臨時固定三天到四天。局部還可以進行物理治療，比如進行熱敷，或者是超聲波治療，緩解疼痛。局部還可以涂抹扶他林，一般患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片等。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-06 8395次

• 跳繩尿褲子能繼續(xù)跳嗎
  可以先在進行跳繩運動前排空尿液，繼續(xù)堅持跳繩運動，平時清淡飲食保暖防涼。其實跳繩尿失禁，這是種自然的現象，這是因為壓力的問題而導致小便失禁，這是壓力性的尿失禁的表現。壓力性的尿失禁是因為骨盆底部的肌肉有關膀胱機能的神經膀胱尿道口的括約肌的受傷以致腹部壓力增加時，無法控制尿在膀胱中，已致使尿流出來的情形。如在女性常在懷孕時或者生產后，骨盆底部的肌肉和局部的神經受傷，以致這些肌肉松懈時和神經受傷指揮傳達路徑發(fā)生問題，常有這一種尿失禁的現象，在大笑時或者是進行一些劇烈的運動時都會有這種情況發(fā)生，只是有時會給帶來許多的不方便。當然如果是長期身體存在這樣一種情況就要小心了，可能是身體出現了問題，去醫(yī)院進行檢查和治療。
  語音時長 1:43”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-19 11363次

• 跳繩腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩的時候出現了腿部的疼痛，這個時候是不能再繼續(xù)跳了。出現了疼痛，應該考慮是肌肉的軟組織出現了慢性損傷，同時也會伴有乳酸、二氧化碳這些酸性產物的堆積。如果再繼續(xù)跳繩，有可能會導致肌肉纖維損傷更加明顯，甚至出現斷裂，跳繩如果比較多的話，還有可能會導致疲勞性骨折的發(fā)生。所以這個時候要積極的注意休息，如果還是不能緩解，需要到醫(yī)院去完善檢查。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 5902次

• 跳繩之后腰疼是怎么回事還能繼續(xù)跳嗎
  病情分析：跳繩之后出現了腰部的疼痛，有可能是腰部的肌肉反復的收縮之后形成的無菌性的炎癥，也有可能是加重了原來的腰椎間盤突出。這種情況下肯定是不能夠繼續(xù)跳繩。意見建議：這個時候要積極的注意休息，最好是硬板床，避免受涼，加強保暖，避免彎腰，最好不要彎腰負重，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，不要盲目的推拿按摩，必要時完善磁共振檢查。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-26 3807次

• 跳繩腰疼還能繼續(xù)跳嗎
  腰疼時不建議繼續(xù)跳，原因主要有以下幾點：首先，腰疼可能是由于跳繩導致的急性腰肌扭傷。跳繩時，若甩繩或蹦跳的力度不當，很容易引起局部肌肉拉傷，從而出現腰疼、腰酸等癥狀。此時若繼續(xù)跳繩，會加重損傷，使疼痛更為劇烈。其次，腰疼還可能與跳繩過量或姿
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 跳繩腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩腿疼一般不能繼續(xù)跳，需要適當的休息。如果在跳繩時姿勢不正確，或者跳繩的力度過大，可能會導致腿部的軟組織出現損傷，還有可能會出現骨裂的情況，容易引起腿疼、腿部酸脹并伴有活動受限的癥狀。此時不能繼續(xù)跳，如果繼續(xù)跳繩會加重疼痛感，而且還有可能會加重病情，不利于患者的身體健康，所以需要適當的休息一段時間
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-10 0次