心血管病人的適宜段練時(shí)間是應(yīng)該在下午的，醫(yī)學(xué)研究表明心血管病人的實(shí)際鍛煉時(shí)間最好安排在下午的四點(diǎn)到五點(diǎn)這個(gè)時(shí)候是最安全的，由于心血管的發(fā)病率和心肌勞損的發(fā)生率均在上午六點(diǎn)到十二點(diǎn)是最高發(fā)生率的時(shí)間，所以說(shuō)為了避免這一個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)辰，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)工作者認(rèn)為心血管病人適宜鍛煉的時(shí)間應(yīng)該是在下午。
人體體在下午的時(shí)段的適應(yīng)能力和全身協(xié)調(diào)能力均比較強(qiáng)，尤其是心率血壓也都比較穩(wěn)定，最適宜進(jìn)行體育鍛煉，從外界環(huán)境佳這個(gè)時(shí)候的植物進(jìn)行了一天的光合作用，氧氣含量比較充足，氣溫也比較適合人體的這個(gè)鍛煉。
所以像有心腦血管病人的患者最好是選擇在下午四點(diǎn)到五點(diǎn)時(shí)間段來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于身體的機(jī)能的恢復(fù)。
