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• 空腹喝牛奶不利于健康嗎

  “牛奶不宜空腹喝”的觀點可能基于牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶后，處于饑餓狀態(tài)的機體會把蛋白質(zhì)當作能源燃燒掉，是十分可惜的。其實，從營養(yǎng)學和生理學的角度分析，這種說法有失偏頗。一個人在24小時內(nèi)，空腹時間多于飽腹時間，但血糖不會有很大波動。這是因為肝臟和肌肉內(nèi)儲存有一定量的肝糖原和肌糖原，它們隨時可以被動員調(diào)節(jié)血糖濃度，起到穩(wěn)定血糖的作用，是能量的重要來源。被消耗掉的糖原還能由再進入的食物轉(zhuǎn)化后重新積累，所以，正常人有完善的自我調(diào)節(jié)能力。喝牛奶后，其中含有的蛋白質(zhì)需在小腸中分解為氨基酸后才被吸收，然后通過門靜脈進入肝臟，參與復雜的新陳代謝，并不會把優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)當“柴禾”白白地“燃燒掉”。機體對攝入的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等，也是按一定比例合理利用的。因此，牛奶是人們平時經(jīng)常飲用的營養(yǎng)食品之一，空腹喝和不空腹喝效果都一樣。你盡可能根據(jù)自己的習慣喝，無需改變。

  

  01:56
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 7446次

• 痛風能喝牛奶嗎？

  有網(wǎng)友在網(wǎng)上咨詢，我得了痛風能喝牛奶嗎，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛風是一種常見且復雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個年齡段均可能患本病，男性發(fā)病率高于女性、兒童。那么每100克純牛奶，它含的我們的嘌呤，大概在11.7個毫克，非常低，是個低嘌呤的食物，所以這個大家每天喝1到2杯牛奶，是沒有任何問題的，同時也包括我們的雞蛋，優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食也是沒有問題的。

  

  01:12
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 23202次

• 空腹喝牛奶會腹痛嗎
  空腹喝牛奶，其實并不會導致腹痛，而且能夠?qū)ξ刚衬け砻嫫鸬胶芎玫囊粚颖Ｗo效果?？崭购扰Ｄ淌强梢裕绕涫窃诤染浦?，空腹先喝一點純牛奶能夠起到對胃黏膜的保護，在后面喝酒，酒精的刺激、酒精對胃的損傷就會減少。人體每天需要喝適當?shù)呐Ｄ?，這對人體補充優(yōu)質(zhì)蛋白以及一些離子鈣是很關(guān)鍵。每天正常健康的飲食，對身體的健康是有很大的幫助效果，還需要休息好，避免熬夜和勞累。
  語音時長 1:09”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-15 5953次

• 喝牛奶引起腹痛怎么辦
  喝牛奶后出現(xiàn)腹痛，如果情況一直如此，那么應(yīng)該考慮為原發(fā)性的乳糖不耐受所導致的腹痛，腹瀉，腹部不適等，需要通過低乳糖的飲食，甚至無乳糖的飲食來避免，可以通過其他高鈣的食物來代替牛奶。如果視為突發(fā)情況，那么需要考慮，是否牛奶變質(zhì)以及攜帶其他病原體，細菌，病毒等所導致的急性腸炎，可以通過大便常規(guī)，隱血試驗，大便腸道病毒等檢查來進行明確，并且進行針對性的治療。
  語音時長 01:17”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-07 3487次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么辦
  空腹喝牛奶容易引起腸道功能的紊亂，刺激胃酸過多的分泌，還有可能引起腸炎和腸胃炎，所以要盡量避免空腹喝牛奶。如果引發(fā)疼痛，可以口服奧美拉唑腸溶膠囊。如果癥狀持續(xù)，應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院消化科作胃鏡檢查，看結(jié)果作相應(yīng)的治療。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-19 3105次

• 空腹喝牛奶腹瀉怎么辦
  一般的情況下，正常人空腹喝了牛奶以后是不會拉肚子的，對于一些乳糖不耐受的人來說，空腹喝牛奶以后就會出現(xiàn)腹瀉，國外的人大部分不會出現(xiàn)這種情況，亞洲人種因為一些特殊的原因與基因問題，就會導致乳糖酶缺乏。當牛奶中的乳糖進入小腸以后，因為酶的缺乏，乳糖不能夠在小腸分解吸收入血，沒有被小腸吸收的乳糖就會進入大腸，在結(jié)腸里面的細菌作用下，它就會發(fā)酵分解成二氧化碳，氫氣，甲烷等氣體。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2001次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么辦
  空腹喝牛奶導致腹痛，可能由于乳糖不耐受、胃酸過多反應(yīng)、胃腸功能紊亂等多種原因引起。針對這一癥狀，可以采取以下措施進行緩解和治療。乳糖不耐受是空腹喝牛奶腹痛的常見原因。乳糖是牛奶中的主要糖分，缺乏乳糖酶的人群無法分解乳糖，進而引發(fā)腹痛、腹瀉等
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 空腹喝牛奶腹痛怎么辦
  空腹喝牛奶導致的腹痛，這個情況首先可以用熱水袋熱敷或者是按摩的方式來緩解腹痛的癥狀，按摩能夠促進胃腸蠕動，能夠起到幫助消化，緩解腹痛的癥狀。如果喝涼牛奶刺激導致的現(xiàn)象，可以用熱水袋熱敷的方式進行緩解。一般情況下，最好是不要空腹喝牛奶，因為牛奶屬于是高蛋白質(zhì)、高脂肪食物，不容易消化，會容易加重胃的負擔
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 563次