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• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類(lèi)似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 5578次

• 頭暈是怎么回事

  頭暈是咱們比較常見(jiàn)的癥狀，它的原因非常多，最多見(jiàn)的還是由于血管供血的原因，供血不足是最多見(jiàn)的。比如出現(xiàn)了動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化以后大腦供血不足，可以出現(xiàn)頭暈。當(dāng)然如果出現(xiàn)低血壓，那低血壓以后大腦也是處于供血不足的，也可以出現(xiàn)頭暈。如果出現(xiàn)貧血，大腦雖然說(shuō)供血可能足，但是供氧不足，也可以出現(xiàn)頭暈。如果出現(xiàn)高血壓，顱腦的血容量增多，可以出現(xiàn)頭暈頭疼。還有常見(jiàn)的病就是頸椎病，可以出現(xiàn)頭暈。因?yàn)轭i椎病可以壓迫后側(cè)的椎動(dòng)脈，造成頭暈，這種頭暈可能會(huì)出現(xiàn)眩暈。還有一些就是耳源性的頭暈眩暈，那就是由于前庭神經(jīng)失衡導(dǎo)致的，包括耳石癥，包括暈車(chē)都屬于這一類(lèi)的。還有一大類(lèi)就是神經(jīng)性的頭暈，就是由于大腦神經(jīng)的一些失衡導(dǎo)致的。一旦出現(xiàn)頭暈以后，我們一定要到醫(yī)院里進(jìn)一步的檢查，明確是什么原因?qū)е碌念^暈，這是最重要的。

  

  02:03
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-21 76726次

• 睡不好頭暈怎么回事
  睡眠不好出現(xiàn)頭暈這種癥狀，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累以及心情不好引起的神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的失眠，或者是睡眠質(zhì)量下降出現(xiàn)的頭暈。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和果維素治療神經(jīng)功能紊亂，也有一部分患者是由于頸椎疾病在睡眠的姿勢(shì)不正確，或者是受冷引起的頸部關(guān)節(jié)受到卡壓導(dǎo)致大腦缺血、缺氧引起的頭暈。頸椎病主要是由于頸部關(guān)節(jié)突出病變，長(zhǎng)期的壓迫到血管和神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺血、缺氧、腦供血不足出現(xiàn)的頭暈，嚴(yán)重的情況下會(huì)伴有頭痛、惡心、嘔吐、手臂麻木、手指麻木的癥狀，這種情況最好到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，明確病因以后對(duì)癥治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-22 4952次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧?。精力才能夠充沛，不?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺(jué)，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。晚餐以后不飲酒、不喝咖啡和濃茶等刺激性的飲料。睡前不要吃的過(guò)飽，也會(huì)影響入睡。如果二十分鐘還是不能夠入睡，可起來(lái)做一些單調(diào)的事情，等到有睡意了再上床睡覺(jué)。對(duì)于失眠的患者來(lái)講，白天盡量不睡覺(jué)，要保持開(kāi)朗、樂(lè)觀的良好情緒，可以吃一些富含褪黑素的食物，也是有助于睡眠的，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麥片等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 5795次

• 睡不好頭暈是怎么回事
  病情分析：睡不好頭暈，大多數(shù)是由于氣血不足引起的。意見(jiàn)建議：所以建議這種情況可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┭a(bǔ)血益氣的食物，建議保證足夠的睡眠，睡覺(jué)之前不要看手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。建議平時(shí)多注意鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。建議飲食多以清淡為主，不要吃刺激辛辣的食物。可以適當(dāng)多吃一些安神補(bǔ)腦的食物。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-26 1702次

• 睡不好頭暈怎么回事
  如果睡不好引起的頭暈，首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧?，精力才能夠充沛，不?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺(jué)，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適。不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 1602次

• 睡不好頭暈
  如果睡不好引起的頭暈，那么首先就要做到改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧恕＞Σ拍軌虺渑?，不?huì)出現(xiàn)頭暈的情況。改善睡眠的建議有：建議安排規(guī)律的作息時(shí)間，按時(shí)按點(diǎn)的起床、睡覺(jué)，要保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適，不要在床上閱讀和看電視，每天要適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要在睡前的2小時(shí)進(jìn)行，這樣會(huì)影響睡眠。晚餐以后不
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 77次

• 睡不好頭暈乏力
  睡不好、頭暈、乏力這種情況，考慮可能是陰虛火旺所導(dǎo)致的失眠，建議患者可以吃中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，滋陰降火，也可以配合針灸來(lái)治療失眠。平時(shí)需要注意在飲食上要多吃清淡一點(diǎn)的，不要吃油膩的食物，要多進(jìn)行足三里穴的按摩這種調(diào)理。睡眠不足引起來(lái)的一系列的癥狀可以服用的中藥，炒棗仁、柏子仁等等。精神心理因素是很重要的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 409次