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• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對(duì)肌肉就比較敏感，再受點(diǎn)涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，時(shí)間長會(huì)造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時(shí)或者靜坐不動(dòng)時(shí)發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 5065次

• 腿腳為什么會(huì)抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會(huì)痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當(dāng)，如長時(shí)間仰臥，或長時(shí)間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

  

  02:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 26184次

• 為什么小腿經(jīng)常抽筋
  小腿抽筋就是肌肉痙攣的意思，引起出現(xiàn)小腿抽筋的原因是特別多。如果是青少年發(fā)生了小腿抽筋，很大一部分原因因?yàn)樵谏L階段需要大量的鈣元素，身體內(nèi)鈣元素?cái)z入的不足，就會(huì)造成小腿經(jīng)常的抽筋。如果是成年人發(fā)生了肌肉痙攣，大部分的原因可能是白天勞累過度。比如進(jìn)行了重體力的勞動(dòng)，或者是體育鍛煉導(dǎo)致身體內(nèi)水分，鹽分流失比較多，而且未能及時(shí)的補(bǔ)充造成出現(xiàn)了腿抽筋。發(fā)生了經(jīng)常性腿抽筋的情況，患者日常生活中需要進(jìn)行補(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，然后注意局部的保暖，不要受涼，就可以很好的緩解腿抽筋。如果還是沒有效果的話，再及時(shí)的到醫(yī)院就診，排除一下局部疾病造成。
  語音時(shí)長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-18 3539次

• 為什么腿老是抽筋
  導(dǎo)致腿部經(jīng)常抽筋的原因是有很多，比如腿部受涼這種情況長期下去，就會(huì)出現(xiàn)腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^熱敷的方法以及用溫水泡腳或者是通過電烤的方式來改善腿部經(jīng)常抽筋現(xiàn)象。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，引起腿部經(jīng)常抽筋，這種情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣，同時(shí)最好要配合著維生素d來促進(jìn)鈣吸收。在日常的生活里最好也要多曬太陽，這樣也是可以有效促進(jìn)鈣吸收。也有一部患者是由于白天腿部用力過猛，過度勞累，比如登山，跑步或者是踢足球，打籃球，這種情況也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋。這種現(xiàn)象最好在運(yùn)動(dòng)完以后給腿部肌肉進(jìn)行按摩或者是給腿部進(jìn)行拉伸，這樣是可以改善腿部經(jīng)常抽筋。
  語音時(shí)長 1:10”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 29632次

• 為什么小腿會(huì)抽筋
  小腿抽筋我們又稱小腿肌痙攣，小腿抽筋的原因很多，一般的是在寒冷的時(shí)候，冬天突然下水游泳，或者是沒有做準(zhǔn)備，做劇烈運(yùn)動(dòng)，都可引起小腿抽筋，小腿抽筋解決的方法有按摩、蹲下來休息，必要時(shí)給予熱敷，這樣就會(huì)減少小腿抽筋，或者是小腿抽筋停止。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 4303次

• 為什么小腿經(jīng)常抽筋
  病情分析：小腿經(jīng)常抽筋可能是平時(shí)勞累過度，或者身體內(nèi)缺鈣而導(dǎo)致的。如運(yùn)動(dòng)量過大就會(huì)導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積。其他原因也可能是腿部腓腸肌的痙攣所導(dǎo)致的。意見建議：建議患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意休息，避免過度的勞累。飲食方面多進(jìn)食一些含鈣量較高的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。有時(shí)間也可以多曬曬太陽，注意保暖。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-17 1102次

• 為什么懷孕小腿會(huì)抽筋
  懷孕小腿會(huì)抽筋的情況，其主要原因考慮和生理性因素，比如行走過多、受涼受寒有關(guān)，也可能和病理性因素，如鈣元素缺乏、營養(yǎng)過剩等有關(guān)，需采取不同的處理。1、生理性因素（1）行走過多：在行走過多的時(shí)候，可能會(huì)造成腿部肌肉處于長時(shí)間緊張的狀態(tài)，夜間肌肉的緊張度仍然未消除，可能會(huì)造成較多的乳酸刺激肌肉而產(chǎn)生抽筋
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-10-26 81次

• 為什么晚上小腿會(huì)抽筋
  對(duì)于晚上小腿抽筋的情況，主要是肌肉過度的收縮所引起的，從而就會(huì)引起小腿出現(xiàn)明顯的收縮痙攣，從而引起小腿部位有明顯的疼痛情況。對(duì)于見于這種情況，一是見于勞損、受涼，特別是經(jīng)常長時(shí)間蹲起、跑跳、長時(shí)間站立、登山活動(dòng)。很容易導(dǎo)致小腿部位的肌肉受到反復(fù)過度的牽拉，從而引起肌細(xì)胞的水腫和肌肉痙攣的情況。從而在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 301次