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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83672次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87920次

• 腰椎間盤突出腿不痛
  腰椎間盤突出腿疼的生物力學(xué)基礎(chǔ)是穩(wěn)定性，一般認為運動穩(wěn)定包括四種。第一、被動穩(wěn)定，包括椎體的形態(tài)、大小，關(guān)節(jié)面的形狀、大小、方向。第二、運動力學(xué)穩(wěn)定，包括韌帶、纖維環(huán)、關(guān)節(jié)面軟骨。第三、主動穩(wěn)定期，包括運動肌肉，有腰方肌等。第四、流體力學(xué)穩(wěn)定期及髓核的膨脹。由于外傷更主要的是隨著年齡的增長而產(chǎn)生自發(fā)性的椎間盤退變，運動階段將發(fā)生一系列的病理變化，而且這些變化有自身的發(fā)展規(guī)律。一般可將運動節(jié)退變過程分為早，中，晚三個時期，早期病變的運動階段再復(fù)合行使正常功能產(chǎn)生疼痛，肌肉痙攣而使腰椎活動受限，此時的病理改變較少，也稱為功能性障礙階段。中期椎間盤高度降低，內(nèi)容物減少，纖維環(huán)膨脹使椎間盤像一個充氣的氣球，關(guān)節(jié)囊松弛，后關(guān)節(jié)軟骨退變。當腰椎屈曲側(cè)彎旋轉(zhuǎn)時，運動階段對負荷產(chǎn)生異常反應(yīng)，活動范圍處于正常的程度，剩下錐體出現(xiàn)異?；顒?，此時不穩(wěn)定即產(chǎn)生慢性腰痛。
  語音時長 1:53”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-19 3268次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出腰扭傷以后導(dǎo)致的腰椎間盤突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強腰部的肌肉，對于病情的恢復(fù)有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進病情的恢復(fù)。口服活血化瘀的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，一定要保護好腰部，防止勞累或者受涼，平時生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物，含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、豆制品、瘦肉等等，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需的營養(yǎng)成分。此外患者可以進行適當?shù)捏w育鍛煉增強自身的體質(zhì)、增強自身的抵抗力和免疫力，但是運動不要過激，過激的運動可能導(dǎo)致身體受到傷害，不要抽煙、喝酒，不要吃生冷、辛辣、油膩、燒烤的食物。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 5630次

• 腰椎間盤突出多久不痛
  病情分析：腰椎間盤突出之后大部分情況下不會引起明顯的疼痛癥狀，如果出現(xiàn)了疼痛癥狀，大部分在1~2個星期就會得到比較明顯的緩解。但是極個別的腰椎間盤突出非常嚴重，非手術(shù)治療不能夠緩解。意見建議：腰椎間盤突出引起神經(jīng)癥狀之后，要積極的臥床休息，避免受涼加強保暖，使用甘露醇注射液脫水消腫治療，同時配合消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。不建議進行推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-04-08 2503次

• 腰椎間盤突出腿不痛嗎
  病情分析：腰椎間盤突出也有可能腿不會疼痛的，如果是中央型的腰椎間盤突出一般都是壓迫的硬膜囊，從而導(dǎo)致腰部疼痛，伴隨著腰部活動功能障礙。意見建議：出現(xiàn)中央型的腰椎間盤突出，建議多點臥床休息，可以口服消炎止痛的藥物，以及適當外敷藥膏，做些物理治療，或者利用針灸推拿療法來治療，能夠得到比較好的效果。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-27 1203次

• 腰椎間盤突出腰45
  對于病人出現(xiàn)了腰45椎間盤突出的情況，就會導(dǎo)致椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根的受壓，從而引起腰骶部中間部位有明顯的疼痛，壓痛，并且會伴有臀部，大腿的后外側(cè)，小腿外側(cè)有酸麻脹痛的情況，并且會導(dǎo)致足背的麻木和拇趾背伸無力的情況。如果說病人的癥狀比較輕，沒有影響正常的生活工作，可以考慮行保守的腰部牽引，理療，針灸。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 176次

• 腰扭傷腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出腰扭傷以后導(dǎo)致的腰椎間盤突出，最好的方法是臥床休息、睡硬板床，這樣可以增強腰部的肌肉，對于病情的恢復(fù)有好處，配合局部按摩、推拿、理療、牽引、微波針灸等物理療法可以促進病情的恢復(fù)?？诜钛龅乃幬锖蜖I養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，一定要保護好腰部，防止勞累或者受涼，平時生活應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 125次