酸奶中含有多種酶是具有促進(jìn)胃液分泌,促進(jìn)吸收的,而且還能夠幫助提高人的食欲。
酸奶中的乳酸菌可以減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,從而就減少了這些細(xì)菌所引起的致癌的因子,所以能起到防癌的作用。
再有就是喝酸奶能對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)是有降壓、降膽固醇作用的。
酸奶具有抑制普生菌在腸道中的生長(zhǎng),可以有效的避免肝臟以及大腸受到毒素的影響,所以是能夠起到抗衰老作用的。
酸奶菌具有促進(jìn)腸道生態(tài)平衡的作用,同時(shí)還可以為腸道打造健康的屏障,所以是能夠維護(hù)腸道健康的,常喝酸奶的人是能夠增強(qiáng)自身的免疫力的。