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• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個小時或者一個小時就醒了，難以維持一個足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來，然后再次睡眠。很難保證一個完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來的不適感，會出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2416次

• 嚴(yán)重失眠是怎么回事

  嚴(yán)重的失眠的話，一般來說都是失眠反反復(fù)復(fù)發(fā)作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴(yán)重的失眠，他嚴(yán)重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業(yè)的量表，來進(jìn)行篩查，好多家屬反映說，我的病人沒有焦慮抑郁，但是實際上我們做一些量表之后，會發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問題，我們對于焦慮抑郁進(jìn)行控制的話，相應(yīng)他的這個睡眠也慢慢也會好轉(zhuǎn)。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22787次

• 小產(chǎn)后失眠是怎么回事
  小產(chǎn)以后出現(xiàn)失眠，這種情況主要是由于個人的精神壓力過大，過于悲傷，這種情況就會出現(xiàn)失眠的癥狀，是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療，也可以服用七葉神安片和維生素B族治療。在此期間，一定要多注意休息，避免過度勞累，避免感冒、感染，避免受涼，保持樂觀的心情和心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃易咀嚼、易消化的食品，也要多吃豆制品類的食物和乳制品類的食物，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶，能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡等，這樣都是可以讓患有失眠的患者能夠快速的恢復(fù)。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-20 4879次

• 產(chǎn)后失眠怎么回事
  引起產(chǎn)后失眠的原因有很多，可能與自身的心理因素有關(guān)，也有可能是因為做了媽媽以后還沒有適應(yīng)，也有可能是因為白天睡眠時間太長的原因，也有可能是因為體內(nèi)激素水平變化所導(dǎo)致。輕度的失眠睡前可以喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用，建議家人應(yīng)多陪伴在產(chǎn)婦的身邊，多和產(chǎn)婦溝通，最后產(chǎn)婦應(yīng)保持心情放松，適當(dāng)?shù)淖鲞\動，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的情況。比較嚴(yán)重的失眠建議到醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物進(jìn)行治療。
  語音時長 01:11”
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-21 2377次

• 小產(chǎn)后失眠是怎么回事
  流產(chǎn)后失眠一般是由于氣血虛弱或者與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。平常要保持良好樂觀的心情，除需要臥床靜養(yǎng)之外還應(yīng)服一些滋補(bǔ)氣血的藥物，才能夠達(dá)到治療失眠的效果。飲食上要注意避免辛辣油膩刺激性的食物，并注意身體的保暖。
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-24 2702次

• 產(chǎn)后失眠怎么回事
  病情分析：失眠是指睡眠質(zhì)量較差，或者是睡眠時間較短的一種病癥。意見建議：女性在產(chǎn)后失眠,，大多數(shù)原因是因為分娩后，體內(nèi)雌激素水平下降所致。其次就是晚上起夜給寶寶喂奶，影響了睡眠質(zhì)量。還可能與產(chǎn)后婦女的情緒有關(guān)，出現(xiàn)失眠的癥狀之后，女性的脾氣容易暴躁，壓力也比較大，進(jìn)而也會影響睡眠質(zhì)量，這就形成了一個惡性循環(huán)。建議女性吃清淡的食物，不要有太大的心理壓力，調(diào)整好自己的情緒。除此之外，家人和丈夫也應(yīng)該理解和關(guān)心產(chǎn)婦的健康狀況。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-09-23 1801次

• 小產(chǎn)后失眠是怎么回事
  小產(chǎn)以后出現(xiàn)失眠，這種情況主要是由于個人的精神壓力過大，過于悲傷，這種情況就會出現(xiàn)失眠的癥狀，是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療，也可以服用七葉神安片和維生素B族治療。在此期間，一定要多注意休息，避免過度勞累，避免感冒、感染，避免受涼，保持樂觀的心情和心態(tài)，多吃新鮮
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 259次

• 考前失眠是怎么回事？
  考前失眠其實是心因性的失眠，這和失眠者認(rèn)為第二天的考試非常重要有關(guān)系。如果只想靠心理治療來改變自己對待考試的認(rèn)知模式，正確地看待，把它當(dāng)做一次平常的考試，需要較長的時間。還有立竿見影的方法，就是可以借助非苯二氮卓類的安眠藥，也就是現(xiàn)在新興的安眠藥，比如說像佐匹克隆以及右佐匹克隆等，它們的半衰期相對比
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 146次