高血壓吃維生素,經(jīng)常食用一些維生素,對(duì)于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護(hù)的作用,還可以增進(jìn)免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂。
有關(guān)研究顯示,每天補(bǔ)充一定量的維生素B,或者是攝入富含維生素B的食物,有助于預(yù)防高血壓。之前曾有研究也證明維生素B可以預(yù)防心臟病、中風(fēng)以及血液凝塊.
還有孕婦服用維生素B,能夠降低分娩時(shí)嬰兒的生理缺陷,所以維生素還是比較適合高血壓,還有一些心腦血管疾病的一些患者食用的。
主要含有維生素的食物有小麥的胚芽、豬腿肉、大豆、花生、黑米、雞肝,還有雞蛋、香菇、牛奶、豆類、堅(jiān)果、菠菜,這些食物中都含有大量的維生素,所以平??梢远喑砸恍┻@類的食物。