關(guān)于酒精肝的預(yù)防,其實(shí)很簡(jiǎn)單,就是要避免喝酒,嚴(yán)格的戒酒就可以避免酒精肝的形成,在飲食方面要多適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)獲取豐富的維生素和植物纖維,這些維生素和植物纖維的補(bǔ)充了對(duì)身體是有很大的好處,能夠保持腸道通暢,能夠促進(jìn)消化,能夠減少腫瘤的發(fā)生。
而且還需要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧崮谭矫娴囊恍┤橹破?,調(diào)整腸道的生態(tài)菌群,要避免辛辣刺激,油膩,霉變等一些食物,食物的種類(lèi)要豐富,營(yíng)養(yǎng)要均衡,三餐的分布要合理,一般來(lái)說(shuō)通過(guò)嚴(yán)格的戒酒,調(diào)整飲食,就算有酒精肝,大部分也可以完全恢復(fù)。