首先要做到空氣環(huán)境的清潔,不要到那種人流量特別大,或者密閉的空氣環(huán)境當(dāng)中去,因?yàn)檫@些環(huán)境中病菌的含量可能會(huì)比較高,容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
還有要注意休息,不要熬夜,不要抽煙,不要飲酒,還可以進(jìn)行一些體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì),提高抵抗能力,這樣也可以抵抗病菌。
當(dāng)然如果一旦發(fā)生了感冒要及時(shí)的就醫(yī),然后進(jìn)行積極的治療,一般來(lái)說(shuō),感冒是由病毒感染引起,所以可以使用一些抗病毒藥物來(lái)進(jìn)行治療,同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持和對(duì)癥治療,體溫比較高的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩藷崴巵?lái)控制體溫。