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為你推薦

• 趴桌午睡有什么壞處

  對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，趴在辦公室的桌子上小睡一會(huì)兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實(shí)上，趴桌午睡這個(gè)姿勢(shì)并不太好。長(zhǎng)期趴桌午睡，容易引起以下問(wèn)題：1.心、腦血管慢性疾?。号孔牢缢瘯r(shí)，頸椎和胸部嚴(yán)重彎曲，會(huì)壓迫器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頭部缺氧，如果長(zhǎng)期這樣，可能會(huì)誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會(huì)受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發(fā)慢性胃炎。3.頸椎間盤(pán)突出：臉部向下枕臂的姿勢(shì)，可使頸椎呈反屈狀態(tài)，與正常生理弧度相反。長(zhǎng)此以往，易造成椎間盤(pán)退變、突出，出現(xiàn)一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時(shí)眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長(zhǎng)，易損傷眼角膜、視網(wǎng)膜。5.手臂神經(jīng)麻痹：枕臂的姿勢(shì)可壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！

  

  02:19
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 10958次

• 偉哥提前多久吃效果最好

  陳老師，最近感覺(jué)體力透支，有勃起困難的情況，可以吃偉哥嗎？首先，鑒于你的情況，身體機(jī)能出現(xiàn)了一些異常，建議首先休息調(diào)整恢復(fù)，如果是依然感覺(jué)體力透支，需去到醫(yī)院做全面檢查，排除基礎(chǔ)疾病原因，針對(duì)性治療。如果沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，適當(dāng)?shù)男菡謴?fù)身體正常狀態(tài)后，可以服用偉哥他達(dá)拉非，改善勃起功能。好的，那如果為了提高性生活質(zhì)量，什么時(shí)候服用偉哥效果最好呢？偉哥是治療勃起功能障礙的藥物，它能幫你促進(jìn)勃起，改善勃起硬度問(wèn)題，有效作用時(shí)間可達(dá)36小時(shí)。對(duì)于服用時(shí)間，通常情況下可分為按需服用和按時(shí)服用，按時(shí)服用咱們就不多說(shuō)了，一般是每天的大約相同時(shí)間服用；有這個(gè)疑問(wèn)的朋友，多是按需服用的患者，藥物在人體的起效，需要一個(gè)吸收的過(guò)程，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，吸收的速度會(huì)稍有差異，通常情況下，偉哥在性生活前半個(gè)小時(shí)服用即可。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-07-01 29832次

• 午睡時(shí)間多久最合適
  飯后小睡片刻有利于調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，有的人把午休當(dāng)成了正式的睡眠一睡就是一兩個(gè)小時(shí)，然而下午上班反而沒(méi)有精神了。那么午睡多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)恢復(fù)身體精力才有利呢？生理學(xué)家認(rèn)為，科學(xué)的午睡是精力充沛和健康的保證，一定時(shí)間的午睡可以解除整個(gè)上午工作帶來(lái)的疲勞，讓整個(gè)下午都充滿(mǎn)精力，午睡時(shí)間以三十分鐘到六十分鐘最為適宜，也就是說(shuō)睡眠的時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，在尚未進(jìn)入深睡眠階段醒來(lái)，既有利于消除疲勞，又可以避免出現(xiàn)越睡越乏困的現(xiàn)象。另外醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出有三種人午睡時(shí)間更要掌握好：一種是65歲以上和體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的人；另一種是血壓很低的人的；第三種是血液循環(huán)系統(tǒng)有障礙的人，特別是那些由于腦血管變窄而經(jīng)常頭暈的人，這是因?yàn)轱埡笱褐饕性谖改c部，大腦的血液也會(huì)相應(yīng)減少，大腦供養(yǎng)量也相應(yīng)減少，如果睡眠時(shí)間超過(guò)1小時(shí)的話(huà)很容易導(dǎo)致腦部供血供氧減少容易發(fā)生腦部意外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-13 119366次

• 午睡后頭暈
  午睡后頭暈，要做動(dòng)態(tài)的心電圖，記錄心跳加快時(shí)的心電圖才能夠明確，如果以頭暈為主，可以到藥店買(mǎi)氟桂利嗪，每晚睡前吃?xún)善?，人們最容易入睡的時(shí)間是在早上起床之后8小時(shí)，或是晚上睡覺(jué)前8小時(shí)，大約在中午1點(diǎn)左右這個(gè)時(shí)候，人的警覺(jué)處于自然下降期，身體就會(huì)得到很好的休息。健康的午睡以十五到三十分鐘最恰當(dāng)，最長(zhǎng)不要超過(guò)1小時(shí)，時(shí)間太短就達(dá)不到休息的要求，如果時(shí)間太長(zhǎng)，醒來(lái)就會(huì)有輕微的頭痛，全身無(wú)力，而且這個(gè)時(shí)候也不容易醒來(lái)，還不如延長(zhǎng)到1到1.5個(gè)小時(shí)進(jìn)行完整的睡眠周期。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 11606次

• 多久流產(chǎn)最好
  也就49天之內(nèi)的，可以做藥物流產(chǎn)，超過(guò)50天是需要做人工流產(chǎn)的，一般做流產(chǎn)之前需要及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)B超，確定宮內(nèi)孕，查看胎囊大小來(lái)預(yù)約流產(chǎn)，流產(chǎn)后需要注意休息消炎半個(gè)月，禁止同房一個(gè)月。流產(chǎn)后半個(gè)月需要復(fù)查B超，查看子宮的恢復(fù)情況。
  賈銳 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2019-01-19 1402次

• 下午睡覺(jué)好嗎
  病情分析：中午或者下午睡覺(jué)也是可以的。因?yàn)檫m當(dāng)?shù)奈缢瘜?duì)人的身體是有益的，可以緩解疲勞，這樣就能夠更好的，投入到工作學(xué)習(xí)中去。正常人每天需要保證8小時(shí)的睡眠，這樣才能夠讓腦細(xì)胞得到充分的休息，如果長(zhǎng)期睡眠不足，容易引起神經(jīng)衰弱等疾病。意見(jiàn)建議：所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)奈缢瑢?duì)人的身體也是有益的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-14 4705次

• 中午睡多久合適
  午睡對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是恢復(fù)精力的重要時(shí)刻，但睡多久才合適？這主要取決于個(gè)人的生活習(xí)慣和需求如恢復(fù)精神的人群、大量腦力活動(dòng)的人群等。1、恢復(fù)精神的人群：短暫的午睡，大約10到20分鐘，被稱(chēng)為咖啡因午睡。這種午睡時(shí)間短暫，卻能有效提神醒腦，幫助減
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 午睡時(shí)間多久最合適
  飯后小睡片刻有利于調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，有的人把午休當(dāng)成了正式的睡眠一睡就是一兩個(gè)小時(shí)，然而下午上班反而沒(méi)有精神了。那么午睡多長(zhǎng)時(shí)間對(duì)恢復(fù)身體精力才有利呢？生理學(xué)家認(rèn)為，科學(xué)的午睡是精力充沛和健康的保證，一定時(shí)間的午睡可以解除整個(gè)上午工作帶來(lái)的疲勞，讓整個(gè)下午都充滿(mǎn)精力，午睡時(shí)間以三十分鐘到六十分鐘最為適
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 274次