對于忙碌的上班族來說，趴在辦公室的桌子上小睡一會兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實上，趴桌午睡這個姿勢并不太好。長期趴桌午睡，容易引起以下問題：1.心、腦血管慢性疾病：趴桌午睡時，頸椎和胸部嚴重彎曲，會壓迫器官，增加心、肺負擔，導致頭部缺氧，如果長期這樣，可能會誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發(fā)慢性胃炎。3.頸椎間盤突出：臉部向下枕臂的姿勢，可使頸椎呈反屈狀態(tài)，與正常生理弧度相反。長此以往，易造成椎間盤退變、突出，出現(xiàn)一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長，易損傷眼角膜、視網(wǎng)膜。5.手臂神經(jīng)麻痹：枕臂的姿勢可壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！
趴桌午睡有什么壞處
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-2210948次
為你推薦
-
餓著睡覺有什么壞處第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴重可能會影響睡眠質(zhì)量，使人難以進入深度睡眠。低血糖狀態(tài)也會影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會引起黎明現(xiàn)象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴重的會引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會刺激胃黏膜，容易導致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會影響植物神經(jīng)功能，加重胃炎。所以三餐要按時吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當活動。晚上也可以適當?shù)倪M食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護胃黏膜，又能避免出現(xiàn)低血糖。
01:42
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-11 6765次
-
吸痰有什么壞處吸痰是臨床常見的操作，吸痰是用吸痰器或吸痰機，通過負壓把氣道內(nèi)的分泌物及時的吸出，可以起到通暢氣道的作用。但是吸痰假如不規(guī)范的操作，比如負壓過大，會導致咽喉部或者是氣道黏膜的損傷，引起破裂或者是出血。也可能反復的刺激，會引起咽喉部的咳嗽的癥狀，也會引起氣道黏膜的損傷。還有氣道假如受到頻繁、過度的吸痰的刺激，會引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀的發(fā)生，甚至于嘔吐物會造成氣道誤吸的不良反應發(fā)生。所以在吸痰的時候一定要規(guī)范的操作，動作輕柔，不要負壓過大，還要堅持無菌的操作理念，對病人起到有效的吸痰，盡量避免吸痰所造成的不良損傷。
01:48
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-05 7945次
-
痔瘡有什么壞處對于內(nèi)痔的患者來說，由于患者內(nèi)痔的出血，會進一步引起患者全身貧血的表現(xiàn)。對于部分患者尤其是飲酒之后，會致使患者內(nèi)痔進一步出血，引起患者大便之中，長期失血之后，引起患者的血紅蛋白降低的情況發(fā)生。另外對于外痔的患者來說，多會引起患者局部的疼痛癥狀，而且對于部分較重的患者來說，一般疼痛多較劇烈。對于混合痔的患者來說，多考慮患者有可能即有內(nèi)痣部位的出血，又有外痔部位的疼痛，所以對于上述患者，建議盡早考慮使用藥物進行治療。如果藥物治療效果不好，就要積極考慮進一步的外科手術(shù)治療，另外對于混合痔的患者，如果行混合痔的切除手術(shù)，術(shù)后患者還需要適當做一下擴肛治療，避免患者由于手術(shù)之后的肛門狹窄，進一步引起患者不能大便的情況發(fā)生。語音時長 01:12”
邢文軍
副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院
2019-09-20 1479次
-
便秘有什么壞處便秘是指每周排便少于三次，糞便量比較少，糞便干結(jié)，排便時費力，排便時用時較長。便秘的病人常常會出現(xiàn)直腸的疾病，比如說長期便秘者可以引起直腸炎，肛裂，內(nèi)外痔等等，同時還會伴有失眠，煩躁，多夢，抑郁，焦慮等精神心理障礙。便秘的老年人在用力排便時，還會誘發(fā)或者是加重高血壓，也有一些冠心病的病人在用力排便時會出現(xiàn)心絞痛的發(fā)作，嚴重的甚至會誘發(fā)心肌梗死。為了緩解便秘帶來的以上不良癥狀，病人應該注意平時多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，不要吃太油膩的食物，并且要多喝水，在自身條件允許的情況下盡量多參加一些體育活動，并且要養(yǎng)成定時排便的習慣。以上的這些措施對于緩解便秘都是有幫助的語音時長 1:48”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-16 2073次
-
拔牙有什么壞處病情分析：拔牙首先容易引起發(fā)炎感染，也可能引起周圍組織的損傷。如果拔的牙旁邊離神經(jīng)比較近，稍有不注意會損害神經(jīng)。意見建議：平時要養(yǎng)成飯后漱口和早晚刷牙的良好衛(wèi)生習慣，拔牙后24小時不要刷牙，以免把創(chuàng)口破潰造成流血，出現(xiàn)疼痛?？梢钥诜姿幬?。建議清淡飲食為主，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，盡量先吃軟和的食物，忌食辛辣油膩刺激性食物。
李晨
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-28 1102次
-
閉經(jīng)有什么壞處病情分析：女性在閉經(jīng)以后，最常見的壞處就是會影響生育功能，而且還會導致各種更年期癥狀出現(xiàn)，比如在閉經(jīng)以后會出現(xiàn)陣發(fā)性的潮熱、盜汗，還有可能會出現(xiàn)尿頻，尿急、尿道口灼熱等不適表現(xiàn)，有些女性還會有陰道干澀等不適癥狀。意見建議：一般都建議閉經(jīng)后的女性要常規(guī)進行補鈣，以預防骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)，而且在閉經(jīng)期間要多吃清淡營養(yǎng)的食物，不要熬夜勞累，放松心情。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-29 803次
-
下午睡太久有什么壞處下午長時間睡眠可能會對人體健康產(chǎn)生不良影響。具體分析如下：首先，過長的午睡可能導致晚上入睡困難，從而擾亂正常的睡眠周期。其次，長時間午睡后，人們往往會感到頭暈目眩、精神萎靡，這是因為長時間的睡眠會減緩血液循環(huán)，導致大腦缺氧。最后，長時間的午
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-05 0次
-
下午睡太久有什么壞處下午睡太久對健康不利。相關(guān)研究表明，午睡太久會增加患者老年癡呆的風險，還會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。此外，白天睡太久容易造成晚上入睡困難，出現(xiàn)“晚上睡不著，白天起不來”的情況，正常的生物鐘會被擾亂。因此，養(yǎng)成良好的午休習慣非常重要。午睡的時間不宜過長，每天午睡20~30分鐘最有利于健康。首先，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-15 3619次
