孕婦孕期體重必須控制在一個(gè)合理范圍以?xún)?nèi)，體重增加過(guò)多或者體重增加過(guò)少，都有可能影響胎兒得健康，如果孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快或者過(guò)多的情況下，有可能會(huì)引起胎兒發(fā)育過(guò)度，例如巨大兒同時(shí)引起妊娠期糖尿病，這種情況對(duì)于孕婦和胎兒都有影響。
如果孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快應(yīng)該怎么辦？主要包括以下幾個(gè)干預(yù)措施：
第一個(gè)方面，就是要控制飲食和調(diào)整飲食，在孕期很多人認(rèn)為要多吃飯，其實(shí)這種想法并不正確，在孕期要適當(dāng)控制飲食和食量，不要吃太多，每餐吃到七分飽就可以，不要吃太多含有糖分以及肉類(lèi)食物，以免引起體重增長(zhǎng)過(guò)快，可以適當(dāng)多吃一些蔬菜等食物。
第二個(gè)方面，除了飲食控制以外，還需要適當(dāng)保持一定活動(dòng)量，尤其是有氧活動(dòng)，正常情況下每天建議半小時(shí)到一小時(shí)得有氧活動(dòng)，而且最好要每天走1萬(wàn)步以上，只有把飲食控制和適當(dāng)體育鍛煉接合在一塊，才能夠控制孕期體重。
