女性在懷孕期間體重增長過快,常常都需要控制飲食,并調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),這樣才可能控制體重的增長速度。一般建議這類孕婦最好不要吃過多主食,比如常見的米飯、面條等,而是應(yīng)該多吃各種蔬菜以及高蛋白類的食物,同時(shí)還要避免吃各種甜品,比如常見的蛋糕、奶茶、冰淇淋等。
而且在懷孕期間還需要適當(dāng)進(jìn)行散步活動(dòng),這樣才能夠消耗能量,從而抑制脂肪的快速成疾,同時(shí)建議這類孕婦要監(jiān)測血糖情況。
女性在懷孕期間體重增長過快,常常都需要控制飲食,并調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),這樣才可能控制體重的增長速度。一般建議這類孕婦最好不要吃過多主食,比如常見的米飯、面條等,而是應(yīng)該多吃各種蔬菜以及高蛋白類的食物,同時(shí)還要避免吃各種甜品,比如常見的蛋糕、奶茶、冰淇淋等。
而且在懷孕期間還需要適當(dāng)進(jìn)行散步活動(dòng),這樣才能夠消耗能量,從而抑制脂肪的快速成疾,同時(shí)建議這類孕婦要監(jiān)測血糖情況。
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