如果便秘情況嚴重,很有可能會導致腹脹,而且也會有一些腹痛的情況產(chǎn)生,建議大家平時一定要注意多活動活動,然后能夠有效的增加腸胃蠕動,幫助消化和吸收。
另外,可以每天早上起來空腹喝一杯溫開水或者是一些淡鹽水,既能夠清理腸道,滿足腸道對水分的需求,也能夠起到通腸潤便的效果。
另外,如果便秘時間過長,可以服用一些增加腸胃動力的藥物,比如嗎丁啉,能夠增加腸胃動力,促進腸胃的蠕動,幫助消化和吸收。
另外,也可以使用開塞露潤滑劑,進行腸道潤滑使大便排出。
平時還應該要注意多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,不吃辛辣,油膩,生冷,刺激性的食物,保持大便通暢。