便秘肚子疼脹氣是常見(jiàn)的病變以及多發(fā)病,女性患者更多一些。要考慮功能性便秘,必須是結(jié)腸鏡檢查等排除器質(zhì)性病變存在后決定的。平時(shí)要多加運(yùn)動(dòng)、多飲水,尤其是要多進(jìn)食一些蔬菜,每天至少一斤以上,并保持良好的定時(shí)上廁所的習(xí)慣。而且中醫(yī)治療便秘來(lái)說(shuō)效果是非常好的,但是,效果是比較慢的,一定要堅(jiān)持。
便秘雖不是什么大病但卻十分痛苦。在生活要注意,飲食中必須有適量的維生素。每天要吃一定量的蔬菜以及水果,而且要避免一些產(chǎn)氣的食物,例如紅薯、大豆之類的??梢远喑砸恍┦吖缦憬?、蜂蜜等,會(huì)有改善的。嚴(yán)重時(shí)可以口服鮮竹瀝進(jìn)行調(diào)理身體。