對脂肪肝的病人,可以喝羊奶。羊奶可以補(bǔ)充人們所需要的蛋白質(zhì),同時還可以喝牛奶、酸奶。還要多吃一些瘦肉、魚、蛋、豆制品,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外,患者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充人體所需要的維生素以及纖維素。最關(guān)鍵的要給予低脂飲食,要避免吃過于油膩的食物。同時要避免高糖、高熱量的食物,要注意戒酒,飲食要盡量清淡。
另外,對于肥胖者,要給予減肥,要加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行跑步、跳繩、打球等等。通過運動,促進(jìn)能量消耗,減輕體重,有利于脂肪肝的恢復(fù)。