主要是包括三個(gè)方面:
第一,是低熱卡的飲食,對體重指數(shù)大于30,伴有高胰島素,高睪酮水平的女性,每天一千千卡的飲食,體重下降5%之后,血游離睪酮胰島素下降,性激素結(jié)合球蛋白升高,內(nèi)臟脂肪代謝比較活躍,所以對低能量食物進(jìn)行減肥,效果特別明顯。
第二,體力鍛煉,運(yùn)動訓(xùn)練有助于增加肌肉葡萄糖攝取,降低外周組織胰島素抵抗,并使肝臟合成和分泌性激素結(jié)合球蛋白增加。
第三,改善胰島素作用,可以應(yīng)用胰島素增敏劑,比如噻唑烷二酮類。