一般來說對于便秘患者平時應(yīng)當(dāng)注意飲食控制,飲食方面應(yīng)當(dāng)注意以下一些方面:
平時飲食中應(yīng)增加膳食纖維的含量以及多飲水,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,平時應(yīng)當(dāng)增加適當(dāng)?shù)捏w能運動,同時應(yīng)當(dāng)避免濫用瀉藥。
食纖維的補充是功能性便秘患者首選的治療方法,因為膳食纖維本身不被吸收,纖維素具有親水性能夠吸收腸道水分、增加糞便容量、刺激結(jié)腸蠕動、增強(qiáng)排便能力富含膳食纖維的食物通常有麥麩,新鮮蔬菜和新鮮水果等。