脂肪肝由多種原因可以造成,比如酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝等等。因此,脂肪肝要根據(jù)不同的原因來進(jìn)行調(diào)整。
首先,如果是由酒精性引起的,酒精性脂肪肝患者一定要進(jìn)行戒酒,然后要保持生活的規(guī)律,要早睡早起,保持舒暢的心情。
如果是肥胖性脂肪肝,需要加強(qiáng)體育鍛煉,然后控制好體重,調(diào)節(jié)好飲食結(jié)構(gòu),一般以優(yōu)質(zhì)蛋白、高蛋白、高維生素飲食為主。
不要吃那些過于辛辣、刺激,或者過于肥膩的食物,比如燒烤、麻辣、奶油等等,這些食物是不建議吃的,因?yàn)檫@些食物可能導(dǎo)致脂肪肝的病情加重。
當(dāng)然,定期還要做一些檢查,來觀察脂肪肝的病情。