骨折要想好得快一點(diǎn)首先必須要保持正常的飲食,正常的補(bǔ)充能量、蛋白質(zhì)、脂肪。
另外如果要想骨折好得更快,那么可以補(bǔ)充一些鈣含量比較高的食物,有海帶、蝦皮、牛奶、豆?jié){等等,這些食物都含鈣比較高。另外維生素d3也可以促進(jìn)鈣的吸收,平時(shí)也可以多吃點(diǎn)含維生素d的水果或者蔬菜,另外曬太陽也有助于皮膚合成維生素d。
使用一些中藥來煲湯或者吃中藥也能夠促進(jìn)骨頭愈合,可以吃點(diǎn)續(xù)斷、補(bǔ)骨脂、牛膝、桑寄生等中藥,都有補(bǔ)益肝腎、促進(jìn)骨折愈合的作用。