建議多食用含鈣質(zhì)豐富的食物；飲食盡量以清淡易消化為主，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及豐富維生素和纖維素的食物，如豆制品，蛋類、牛肉以及維生素A、C、纖維素含量豐富的水果、蔬菜等，防止因活動減少出現(xiàn)便秘。多補充鈣和維生素D，高鈣食品如奶制品、豆制品等，而魚蝦等反而高脂，不宜多吃等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補的食物，如肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯難以消散，會導(dǎo)致骨痂生長遲緩，拖延病程。
骨折了吃什么恢復(fù)的快
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2018-10-2545430次
概述：
愈合方法:
治療骨折的最終目的是盡快、最大可能的恢復(fù)受傷部分的正常功能，主要有三大治療原則：復(fù)位、固定和功能鍛煉。
1、及時準(zhǔn)確的復(fù)位，盡最大努力使患肢得到最好程度的恢復(fù)。
2、合適有效的固定，能夠促進(jìn)骨折快速愈合，又可以減少妨礙骨折愈合的剪力旋轉(zhuǎn)力和成角活動。
3、早期合理的功能鍛煉，可促進(jìn)血液循環(huán)并減少肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵硬，最終促進(jìn)骨折愈合。被固定的肢體適當(dāng)?shù)募∪馐湛s和放松鍛煉都要開展，而沒有固定的關(guān)節(jié)，應(yīng)及時作主動的功能鍛煉，一旦骨折端已達(dá)臨床愈合就應(yīng)及時負(fù)重鍛煉，但要注意循序漸進(jìn)。
功能鍛煉的方法：
1.主動運動，自始至終貫穿在整個骨折修復(fù)過程中。具體可分為兩個階段：
骨折l一2周：進(jìn)行肌肉收縮放松運動，以及在不影響斷端再移位的情況下進(jìn)行上下關(guān)節(jié)屈伸活動；骨折2-3周后除加強進(jìn)行肌肉收縮與放松運動外，其他關(guān)節(jié)也可逐漸加大活動程度，由單一到幾個關(guān)節(jié)的協(xié)同鍛煉。
一旦骨折已達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，外固定和牽引拆除后，除了固定期間所控制的關(guān)節(jié)活動需繼續(xù)鍛煉修復(fù)外，某些可能存在關(guān)節(jié)粘連、關(guān)節(jié)囊攣縮、肢體水腫等癥狀的病人，必須繼續(xù)加強功能鍛煉，并配合中藥外洗和推拿來促進(jìn)關(guān)節(jié)活動和肌肉力量的迅速恢復(fù)，還可根據(jù)病情需要輔以物理治療。
2.被動運動
對于骨折斷端有腫脹的肢體可進(jìn)行輕微按摩幫助腫脹消退；骨折固定初期，少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢做主動鍛煉關(guān)節(jié)活動，宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進(jìn)行輔助性活動，促使病人更好的做主動鍛煉。
以上內(nèi)容僅供參考
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骨折了吃什么恢復(fù)的快建議藥食同步治療，骨折需要較長的修復(fù)過程，恢復(fù)期間配合服用接骨續(xù)筋片，消腫止痛，舒筋活絡(luò)，活血化瘀的接骨藥物治療，可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長，幫助骨痂快速形成，加快愈合。同時還要搭配飲食，多吃一些含鈣量高的食物，這樣能夠促進(jìn)骨折的愈合，像雞湯，排骨湯，蝦皮等都是可以的。另外平時還要多吃一些青菜和水果，這些富含維生素c，維生素c對于創(chuàng)面以及骨折愈合的幫助也很大，另外在飲食上需要注意避免辛辣食物，不要飲酒和吸煙，這些都影響了正常骨折愈合。
01:32
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-26 10702次
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小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快小產(chǎn)是中醫(yī)上的病名，一般是指妊娠12-28周內(nèi)，胎兒已經(jīng)形成而自然殞墮，通常小產(chǎn)后的女性氣血虛弱，可以多吃一些補血的食物，對身體的恢復(fù)有好處，比如可以吃一些紅棗、豬肝等補血的食物。小產(chǎn)一般是因為氣血虛弱以及外傷等原因?qū)е碌?，再加上小產(chǎn)之后又會造成女性失血的現(xiàn)象，因此如果不注意補血的話，女性的身體靠自然恢復(fù)是比較困難的。對于血虛比較嚴(yán)重的女性通常除了通過飲食來補血之外，還需要服用補血的藥物，來促進(jìn)小產(chǎn)后子宮和身體的恢復(fù)，幫助淤血排出。服用藥物調(diào)理可以選擇中成藥一類的，例如補血益母丸等。對于小產(chǎn)后的女性可以起到補益氣血、祛瘀生新的作用，對調(diào)養(yǎng)子宮、身體恢復(fù)是比較有益的。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
01:48
李云波
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2020-09-08 22325次
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骨折了吃什么恢復(fù)的快骨折的飲食注意事項包括有：一、多食高蛋白的食物比如海鮮、牛肉、雞蛋等等有利于骨折的愈合。二、多食含維生素c的食物，多食新鮮的水果蔬菜以補充維生素c，促進(jìn)纖維骨痂的生長和傷口的愈合。三、多吃排骨湯，骨頭湯里含有豐富的脂肪，鈣和磷大量的攝入對骨質(zhì)的影響都比較好，對骨折早期的愈合也有非常好的作用。少吃辛辣刺激的食物，要多注意休息。語音時長 1:09”
曹佳悅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-04 10502次
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骨折了吃什么恢復(fù)的快？在骨折的早期，應(yīng)當(dāng)多喝水，多食用蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯等。由于骨折的早期，患部關(guān)節(jié)仍處于缺水中的狀態(tài)，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯等太過滋補的食物，以免引起瘀血積滯。骨折早期一般在一到兩周，骨折的中期可適當(dāng)?shù)厥褂酶郀I養(yǎng)價值的食物，適當(dāng)?shù)难a充鈣，可適當(dāng)?shù)氖秤霉穷^湯，雞湯，動物肝臟等食物，滿足骨痂的生長需要。骨折中期一般在二到四周，這個時期如果傷口還有劇痛，或明顯紅腫，局部涂抹藥酒消炎促進(jìn)微循環(huán)。在骨折的后期，骨折患者建議吃一些利于骨痂的生長的食物，只需要繼續(xù)使用營養(yǎng)價值高的食物即可。骨折后期一般在五周以上，這個階段如果患處還有隱痛，宜每日用中草藥進(jìn)行局部藥浴，以消除內(nèi)部淤積，避免落下類風(fēng)濕。語音時長 1:37”
李博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-29 7828次
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骨折了吃什么恢復(fù)的快骨折除了口服接骨藥物以外，另外我們適當(dāng)?shù)囊a鈣，然后就是說特別對于我們老年人，一定要適當(dāng)?shù)难a鈣，我們所說的骨頭湯，骨頭湯另外最有效的我認(rèn)為應(yīng)該是小魚小蝦就要帶殼進(jìn)行咀嚼進(jìn)食，另外可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些補鈣的藥物，另外要多曬太陽，關(guān)節(jié)部位包括骨折周圍關(guān)節(jié)要進(jìn)行及時的適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-18 5102次
肋骨骨折了吃什么恢復(fù)的快肋骨骨折之后需要積極完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果保守治療的話，積極的進(jìn)行支具固定6到8周的時間就可以。多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等，還要多吃一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，比如仙靈骨葆膠囊。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-13 1702次
腿骨折了吃什么恢復(fù)的快腿部的骨折要注意的是骨折對位線的情況，以及牢固的固定。在此基礎(chǔ)上吃一些食物才更有意義，腿部骨折以后應(yīng)該合理膳食，加強營養(yǎng)，多食用新鮮的魚肉、禽肉、蛋類等蛋白質(zhì)含量豐富的食物，也可以隔幾天食用骨頭湯。同時也因加強富含維生素的新鮮水果，芹菜等食物的補充，也需要補充一些牛奶、蝦皮、蝦仁等蛋白質(zhì)含量較高的食
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 335次
胸口骨折了吃什么恢復(fù)的快不存在胸口骨折了吃什么恢復(fù)的快這種說法，胸口骨折了一般食物方面吃豆腐、排骨、蝦米等，藥物方面吃接骨七厘片、碳酸鈣D3片對恢復(fù)有幫助。1、食物：在飲食上，患者應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，如排骨、蝦米，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如豆腐、奶制品、魚肉等等，能夠為身體補充營養(yǎng)，有助于骨折愈合。2、藥物：接骨七厘片為
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-10-08 0次
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