高血壓患者在飲食中最好少吃一些辛辣、刺激的食物。
巧克力主要是由可可豆加工完成,主要的有效成分是高脂肪的可可脂與低脂肪的可可塊,可可塊主要存在于可可堿,可可堿類似于咖啡因,有興奮的作用,所以高血壓患者一般不適合吃巧克力。
巧克力還是一種高熱量的食品,其中的蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量比較高,營養(yǎng)成分的比例也不符合人體的需要,多吃對于大人的健康也是有害的,因此高血壓患者不適合吃巧克力。
平常飲食可以吃一些清淡、低油脂的食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜,水果,像豆角,黃瓜,西紅柿,蘋果,獼猴桃,火龍果,橙子等等。
還有就是不要暴飲暴食,一些辛辣刺激的食物最好是不要吃,比如辣椒,蔥,姜,蒜,鹽等。