對于芒果來說,它的營養(yǎng)價值均衡,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,糖類,粗纖維,葉酸,多種有機酸,胡蘿卜素以及無機鹽。這些成分都是人體所必需的營養(yǎng)成分和物質(zhì)。
芒果的功效有以下幾大特點:
第一、芒果具有抗癌的作用,同時還可以降血脂,明目。因為芒果中維生素a的含量高達38%。
第二、芒果可以增強免疫力,因為芒果富含了維生素c。第三、芒果可以防衰老,防暈車。甚至,芒果還可以起到減肥的功效。
當然,芒果在這么多好處的同時,也含有一定的壞處,芒果帶濕毒性質(zhì),吃多了芒果容易增加濕熱。也就是說容易引起上火,甚至可以出現(xiàn)過敏性皮炎,引起皮膚病變等。