首先介紹一下芒果的營養(yǎng)價值。芒果是富含蛋白質(zhì),脂肪,糖類,粗纖維,多酚類化合物,胡蘿卜素,硫銨素以及鈣,鐵,抗壞血酸等物質(zhì),這些都是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)和成分。
然后我們談一談芒果的好處是什么。芒果可以起到抗癌,降血脂,明目,增強免疫力,防衰老,防暈車,減肥,健脾,益胃,止孕吐,止咳祛痰,消炎,解毒的功效。所以說芒果是具有很多好處的。
當然,芒果也存在著一定的壞處。芒果是一種帶濕毒性質(zhì)的水果,吃多了容易引起上火,有些人群可能還對芒果有過敏體質(zhì),引起過敏性皮炎或者其他的皮膚病。