可以吃羊肉,沒有任何問題。羊肉一般都是精肉,而且它的卡路里相對來說比較低。又有微量元素,維生素,蛋白質(zhì),而且又不會(huì)引起過度的肥胖。所以羊肉是比較好的,但是也不要吃的過多了,整個(gè)孕期體重升高25斤是最標(biāo)準(zhǔn)的體重。要多吃新鮮的蔬菜和水果,因?yàn)樗锩嬗写罅康木S生素和微量元素,是胎兒生長發(fā)育所必須的??刂坪蔑嬍常刂坪皿w重。
要做好定期的產(chǎn)檢,36周之前每個(gè)月產(chǎn)檢一次,36周之后,每周產(chǎn)檢一次,在孕前三個(gè)月的時(shí)候要注意吃葉酸,預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形。孕期的時(shí)候,避免接觸放射線、毒物、藥物,還有就是36周之后每周產(chǎn)檢一次。
從四個(gè)半月以后,能感覺到胎動(dòng)了,要密切注意胎動(dòng),正常的胎動(dòng)每小時(shí)3到5次。