孕婦是完全可以吃羊肉的,因?yàn)檠蛉庥泻芨叩臓I養(yǎng)價(jià)值,并且可以有補(bǔ)腎的作用,孕婦一般情況都會有腎虛的,所以吃羊肉補(bǔ)腎,也就有安胎的作用,羊肉肉質(zhì)比較細(xì)嫩,就其他的肉類的脂肪和膽固醇的含量,都是要少的,所以孕婦吃是很健康的一種肉類,并且羊肉中的蛋白質(zhì),必須氨基酸的種類也是比較齊全的,且吸收也是比較高,有利于人體的吸收。
但是孕婦不能吃涮羊肉或者是烤羊肉串,因?yàn)檠蛉猱?dāng)中可能會有弓形蟲類的幼蟲,這種的方法加熱的時(shí)間太短了,有可能會引起感染,一定要煮熟了再吃。