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• 補(bǔ)充鈣和維生素d對骨骼健康的重要性

  鈣是人體所必需的礦物質(zhì)微量元素，是構(gòu)成骨和牙齒的重要組成部分，當(dāng)機(jī)體缺少鈣時，容易引起骨骼發(fā)育不良、發(fā)育遲緩、佝僂病、骨質(zhì)疏松，或骨質(zhì)增生等癥，容易導(dǎo)致骨折。維生素D最主要的作用，是促進(jìn)腸道對鈣的吸收，從而維護(hù)正常骨量。兒童缺鈣導(dǎo)致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良、佝僂病等，比如出牙晚、學(xué)步晚、個子矮小、生長痛等。老年人缺鈣，會加快鈣的流失、骨密度下降、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生，導(dǎo)致身體變短，發(fā)生手足抽搐甚至骨折。維生素D補(bǔ)充劑有幾種形式，普通維生素D包括D2和D3，需要經(jīng)過肝腎的兩步羥基化，才有活性，α骨化醇需要肝臟進(jìn)一步羥基化具有活性，而骨化三醇軟膠囊，是直接活性的維生素D代謝產(chǎn)物，骨化三醇軟膠囊，是不需要組織代謝修飾，就可以發(fā)揮功效，從而起到良好的促進(jìn)鈣吸收，增加骨密度的作用。在機(jī)體肝腎功能受損的情況下，即使攝入維生素D，身體也不能加以有效的利用，此時可以服用骨化三醇軟膠囊，即直接服用，有生物活性的維生素D，既可解決問題。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 4739次

• 心衰的護(hù)理重要性

  我們說對于心衰病人的護(hù)理，無外乎一個是，讓病人自我感覺要好，就說是讓病人自己，跟你主訴的舒適度要好，這是你要達(dá)到的第一個護(hù)理目標(biāo)，首先改善病人的癥狀，讓病人感覺舒服了，舒適度增加。第二個是要讓病人能夠，按照疾病的進(jìn)程進(jìn)行活動，你給他立了一個目標(biāo)，我們按照他的治療，病人在治療的過程中，時間的范圍內(nèi)他能夠去做到，能夠執(zhí)行這一步。第三，病人的水腫要消退，皮膚上面沒有破損，這是我們要給病人做到的，護(hù)理的一個目標(biāo)。第四個方面，病人如果能夠主動進(jìn)行交流，來訴說心理感受的時候，我們要去傾聽病人的敘述，如果病人不能夠訴說，我們要通過去觀察，通過病人的表情，來看看我們這個護(hù)理是否達(dá)標(biāo)了。還有病人如果是服用洋地黃的藥物，看他有沒有進(jìn)行中毒，如果病人沒有發(fā)生洋地黃的中毒，這時候電解質(zhì)肯定是沒有紊亂的，如果發(fā)生洋地黃中毒，一定要去定期的監(jiān)測他的電解質(zhì)，是否發(fā)生紊亂，在這一塊上，讓病人不出現(xiàn)洋地黃的中毒，這是我們護(hù)理的一個級別，很多人可能會說，你護(hù)理和我這有什么關(guān)系，這個護(hù)理其實(shí)是我們治療里邊的，一個很重要的一個指標(biāo)，這是你要交代給病人的，甚至他的家屬配合的，要讓病人懂得怎么樣去服藥，服多大的量，會有什么癥狀的時候，病人到你那里來敘述來告知你，如果病人能夠復(fù)述，那他吃的什么飯，是不是按照你的，低鹽低脂的要求來做的，是不是按照你說的，適度的休息的原則進(jìn)行飲食，或者是作息的，按照這幾個方面給病人，來制定他的護(hù)理目標(biāo)，來去對一個心衰的病人，進(jìn)行綜合的護(hù)理，從而來達(dá)到我們的治療效果。

  

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  孫健玲 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-08-12 1955次

• 鋅的重要性
  一，鋅是機(jī)體正常發(fā)育過程中必不可少的微量元素，成人體內(nèi)含鋅約1.4到2.3克，幾乎人體所有的器官均含有鋅。二，鋅是許多金屬酶的組成成分或酶的激活劑，大約有二百多種參與組織核酸蛋白質(zhì)的合成以及一系列生化反應(yīng)酶，都與鋅有關(guān)。缺鋅就會使這些酶的活性下降，從而影響核酸蛋白質(zhì)的合成，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，并影響器官的正常發(fā)育。三，缺鋅，對于正值生長發(fā)育期的兒童危害較大，兒童缺鋅時可以表現(xiàn)為食欲不振，味覺減退，生長遲緩嚴(yán)重時可出現(xiàn)侏儒癥。缺鋅還會影響精子的形成，導(dǎo)致性幼稚，此外缺鋅還可以表現(xiàn)為傷口不易愈合，皮膚粗糙，機(jī)體抵抗力低下等癥狀。四，在胰島素的形成以及發(fā)揮功效中，鋅也占據(jù)了非常重要的位置。高蛋白的食物含鋅都較高，肉類，蛋類，奶類等動物、食物均是鋅的可靠來源，海產(chǎn)品也是鋅的良好來源，植物類食物如蘑菇，硬果類食物含有較多的鋅。
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  李培哲 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 3683次

• 睡眠的重要性
  睡眠對人類身體的影響是全方位的，因此它對人類來說也是非常重要的。第一，相對嚴(yán)重的就是造成消化內(nèi)分泌的紊亂。第二，痛閾增加，睡眠不好的人手腳長有刺痛感。第三，大腦思維混亂，表現(xiàn)為回答問題詞不達(dá)意，表達(dá)不完整。四、就是敏捷性注意力也明顯下降，有時可能會出現(xiàn)幻覺視力模糊。五、情緒變化最早出現(xiàn)，比如說煩躁，心會抑郁，對環(huán)境降低坐臥不寧等等。這些都是因?yàn)樗哔|(zhì)量欠佳造成的一些對我們身體的影響。因此睡眠的意義就不言而喻，睡眠給我們?nèi)祟愃峁┑囊粋€基本的機(jī)能活動也是必須的，睡眠就是一種補(bǔ)償?shù)男袨椤?/div>

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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 6406次

• 乳房保養(yǎng)的重要性
  乳房保養(yǎng)的重要性有以下幾點(diǎn)：一、強(qiáng)化心肺功能，胸部的保養(yǎng)可以有效的加速胸部的氣血循環(huán)，增強(qiáng)肺活量，調(diào)節(jié)心肺功能。二、雕塑身形，使得血液循環(huán)順暢，加速新陳代謝，改善脂肪游離。三、美容養(yǎng)顏，胸部保養(yǎng)對胸部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行有效的疏通，可以排出血中的毒素。四、疏通淋巴，消除副乳。五、改善預(yù)防乳腺疾病。乳房保養(yǎng)方法有：佩戴合適的文胸，做胸部鍛煉，前往正規(guī)整形醫(yī)院做胸部按摩、隆胸、胸部下垂調(diào)整手術(shù)等。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 1602次

• 洗牙的重要性
  洗牙很重要，洗牙能夠最大程度的去除齦上的菌斑微生物、軟垢和牙結(jié)石，就不容易出現(xiàn)口臭，不容易出現(xiàn)牙齦炎牙周炎，不容易出現(xiàn)齲齒等疾病。而且，洗牙的時候能夠發(fā)現(xiàn)很多的牙齒牙周病變，發(fā)現(xiàn)了病變及早做處理，就能夠避免疾病加重?；颊呙扛舭肽甑揭荒曜笥揖蛻?yīng)該做一次洗牙治療，而且這種治療要堅持做，一直做到?jīng)]有牙齒為止。成年人患者可以做洗牙，小孩可以做洗牙，老年人同樣可以做洗牙。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2022-03-28 801次

• 體檢的重要性
  對于這些年齡在四五十歲及以上的人群，最好都要定期的進(jìn)行體檢，因?yàn)檫@個年齡段是疾病的高發(fā)期，各種內(nèi)科或者外科的疾病都好發(fā)于這個人群。所以，進(jìn)行體檢是非常重要的，它可以早期的發(fā)現(xiàn)一些沒有引起癥狀的疾病，可以使人們能夠及時的進(jìn)行處理治療，從而使疾病能夠得到更快、更好的控制。比如說一些惡性腫瘤，惡性腫瘤早期
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 245次

• 睡眠的重要性
  人為什么睡覺?人又為什么需要睡眠呢?消除身體和大腦的疲勞，人腦始終活躍，消耗大量能量，消除疲勞，睡眠是非常必要的。消除壓力，感受壓力狀態(tài)實(shí)際上可以說是大腦處于疲憊狀態(tài)。讓疲憊的大腦得到休息，睡眠是一種非常有效的減壓方法。睡眠還可以預(yù)防疾病，好的睡眠可以使骨髓中的白細(xì)胞，紅細(xì)胞等更好的生產(chǎn)，促進(jìn)血液循
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-12-17 8405次