睡眠對(duì)人類身體的影響是全方位的,因此它對(duì)人類來(lái)說(shuō)也是非常重要的。
第一,相對(duì)嚴(yán)重的就是造成消化內(nèi)分泌的紊亂。
第二,痛閾增加,睡眠不好的人手腳長(zhǎng)有刺痛感。
第三,大腦思維混亂,表現(xiàn)為回答問(wèn)題詞不達(dá)意,表達(dá)不完整。
四、就是敏捷性注意力也明顯下降,有時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)視力模糊。
五、情緒變化最早出現(xiàn),比如說(shuō)煩躁,心會(huì)抑郁,對(duì)環(huán)境降低坐臥不寧等等。這些都是因?yàn)樗哔|(zhì)量欠佳造成的一些對(duì)我們身體的影響。
因此睡眠的意義就不言而喻,睡眠給我們?nèi)祟愃峁┑囊粋€(gè)基本的機(jī)能活動(dòng)也是必須的,睡眠就是一種補(bǔ)償?shù)男袨椤?/p>