鈣是人體所必需的礦物質(zhì)微量元素，是構(gòu)成骨和牙齒的重要組成部分，當(dāng)機(jī)體缺少鈣時，容易引起骨骼發(fā)育不良、發(fā)育遲緩、佝僂病、骨質(zhì)疏松，或骨質(zhì)增生等癥，容易導(dǎo)致骨折。維生素D最主要的作用，是促進(jìn)腸道對鈣的吸收，從而維護(hù)正常骨量。兒童缺鈣導(dǎo)致發(fā)育遲緩、發(fā)育不良、佝僂病等，比如出牙晚、學(xué)步晚、個子矮小、生長痛等。老年人缺鈣，會加快鈣的流失、骨密度下降、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生，導(dǎo)致身體變短，發(fā)生手足抽搐甚至骨折。維生素D補(bǔ)充劑有幾種形式，普通維生素D包括D2和D3，需要經(jīng)過肝腎的兩步羥基化，才有活性，α骨化醇需要肝臟進(jìn)一步羥基化具有活性，而骨化三醇軟膠囊，是直接活性的維生素D代謝產(chǎn)物，骨化三醇軟膠囊，是不需要組織代謝修飾，就可以發(fā)揮功效，從而起到良好的促進(jìn)鈣吸收，增加骨密度的作用。在機(jī)體肝腎功能受損的情況下，即使攝入維生素D，身體也不能加以有效的利用，此時可以服用骨化三醇軟膠囊，即直接服用，有生物活性的維生素D，既可解決問題。
補(bǔ)充鈣和維生素d對骨骼健康的重要性
李鼎鋒主任醫(yī)師
北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-10-154734次
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活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別維生素D是常見的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒有活性，只有經(jīng)過肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。
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李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-10-15 16580次
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維生素d的作用維生素d的作用有：提高肌體對鈣、磷的吸引，使血漿鈣和血漿磷的水平達(dá)到飽和程度；促進(jìn)生長和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全，避免佝僂病的形成；通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收；維持血液中檸檬酸鹽的正常水平等。如果缺乏維生素d，患心臟病的風(fēng)險會大大增加。維生素d不單單可以通過藥物來補(bǔ)充，也可以多吃一些含維生素d或高鈣的食物，比如有魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、肉類、奶、水果、堅果、海帶、紫菜及蝦皮、豆制品等都是比較好的選擇。
01:28
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 11393次
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補(bǔ)充維生素d維生素d為類固醇成原生物，具有抗佝僂病的作用，又稱抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素d也是一類類固醇激素，維生素d家族成員中最重要的成員是vd2、vd3。維生素d，均為不同的維生素d，原近紫外照射后的衍生物，植物不含維生素d，但維生素d原在動植物體內(nèi)都存在。維生素d是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康的關(guān)系較密切的是維生素d2和維生素d3，他們有以下三個特點：它存在于部分天然食物中；人體皮下的儲存有存膽固醇生成的其脫氧膽固醇，受紫外線的照射后可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d3，適當(dāng)?shù)娜展庠『螅詽M足人體對維生素d的需要。維生素d缺乏會導(dǎo)致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發(fā)于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀和骨骼的變化。神經(jīng)精神癥狀表現(xiàn)為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡生長速度及維生素d的缺乏程度等因素都有關(guān)系，可出現(xiàn)顱骨軟化，肋骨串珠等；骨軟化癥多發(fā)生于成人，多見于妊娠多產(chǎn)的婦女及體弱多病的老人，最常見的癥狀是骨痛、肌無力和骨腰痛等。語音時長 2:03”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-10-25 3677次
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春季進(jìn)食維生素的重要性?春季是氣候由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，細(xì)菌，病毒等開始繁殖，容易侵犯人體導(dǎo)致人體致病，所以在飲食上應(yīng)當(dāng)攝取足夠的維生素以及無機(jī)鹽等，小白菜，油菜，西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘，檸檬等新鮮水果，富含豐富的維生素c，具有抗病毒作用。胡蘿卜，莧菜等黃綠色蔬菜中富含維生素a，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能作用，可抵抗各種致病因素侵襲，富含維生素e的食物也要食用，可以提高人體的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，這類食物有芝麻，卷心菜，菜花等。語音時長 1:22”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-10 1508次
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維生素D對骨骼有哪些好處病情分析：維生素D是維持骨骼正常生理功能必不可少的營養(yǎng)元素之一，可促進(jìn)對鈣的吸收，間接促進(jìn)骨骼的健康，特別是對兒童及青少年骨骼的生長發(fā)育起到關(guān)鍵作用，可推動生長發(fā)育并使骨骼增厚，推動牙齒完善，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。意見建議：可將皮膚直接暴露在太陽光下，通過日光照射或者維生素D，可通過食用魚肝油、漿果類等食物獲得維生素D，必要時可服用維生素AD滴劑、愛維滴等補(bǔ)充維生素D的藥物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-18 1304次
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怎么補(bǔ)充維生素d無論是成人還是小孩，都應(yīng)該重視維生素D的補(bǔ)充，正確補(bǔ)充維生素D可以從以下幾點入手： 1、戶外運動，得到陽光照射。 2、如不能充分曬太陽吸收維生素D,要做到按時或不定期補(bǔ)充維生素D制劑，最好每天四百單位。 3、如果怕曬臉，就曬曬腿，多活動、多運動。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-16 5602次
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鈣和維生素D，你的骨骼健康守護(hù)者！最近，在和同事聊天的時候，他告訴我最近經(jīng)常感到身體乏力，四肢關(guān)節(jié)疼痛，甚至在晚上睡覺的時候出現(xiàn)了腿抽筋的情況，而且腿抽筋的情況還經(jīng)常出現(xiàn)，已經(jīng)影響到了他的睡眠。聽完同事的描述后，我對他的身體有些擔(dān)心。于是在我的建議下，我們一起來到了醫(yī)院。到達(dá)醫(yī)院后，醫(yī)生對同事的身體進(jìn)行了詳細(xì)的檢查，發(fā)現(xiàn)他的體內(nèi)鈣和
2024-04-24 0次
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如何補(bǔ)充維生素D補(bǔ)充維生素D可以多吃富含維生素D的食物，比如深海魚類、動物肝臟、蘑菇、雞蛋、奶制品等，也可以使用維生素AD滴劑、維生素AD膠丸、碳酸鈣D3顆粒、維生素D3注射液、維生素D2注射液等藥物補(bǔ)充。一、食物：1、深海魚類：比如沙丁魚、金槍魚、鮭魚等，這些魚類中都含有大量的維生素D，適當(dāng)?shù)某杂欣谘a(bǔ)充身體所需
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2023-09-07 0次
