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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85809次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88824次

• 腰椎間盤突出中醫(yī)護(hù)理
  對(duì)于腰椎間盤突出來(lái)說(shuō)，中醫(yī)治療的效果還是不錯(cuò)的，日常在家居護(hù)理方面，平時(shí)提醒患者下床活動(dòng)時(shí)，可以佩戴護(hù)腰帶，協(xié)助患者做好腰部的防寒保暖工作，還要避免腰部的劇烈重體力活動(dòng)，指導(dǎo)患者正確的起床姿勢(shì)，先行翻身側(cè)臥再用手臂支撐用力后緩緩的起床，避免腰部用力過(guò)猛，避免體位的突然改變。同時(shí)可以用中藥熱敷，拔火罐，中藥熏蒸，中藥離子導(dǎo)入法等進(jìn)行治療，急性期發(fā)作期護(hù)理時(shí)，需要要求患者嚴(yán)格臥床休息，臥硬板床，保持脊柱的平直，必要時(shí)需要協(xié)助患者在床上進(jìn)行生活，例如大小。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-05 2042次

• 腰椎間盤突出癥中醫(yī)護(hù)理
  腰椎間盤突出癥，中醫(yī)護(hù)理主要是讓病人精神放松，平時(shí)多注意休息，可以睡硬板床，這樣可以減輕腰部團(tuán)乏，減少疼痛，必要時(shí)，可以服消炎的藥物，可以吃活血化瘀等中成藥，也是非常不錯(cuò)的，可以配合使用中醫(yī)的物理療法，比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸牽引等，這些物理療法的治療效果，是非常好的。平時(shí)生活中，患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。此外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力，從而增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致身體受到傷害，平時(shí)生活有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2438次

• 腰椎間盤突出中醫(yī)怎么護(hù)理
  腰椎間盤突出癥是可以通過(guò)中醫(yī)里面的按摩，理療，推拿，針灸等進(jìn)行護(hù)理的，此外可以吃一些舒筋通絡(luò)，活血化瘀的中成藥。另外除了進(jìn)行中醫(yī)護(hù)理之外，患者可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，比如調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，戒煙戒酒，每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，平時(shí)生活一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-03 1902次

• 腰椎間盤突出怎么護(hù)理
  腰椎間盤突出平時(shí)生活中一定要保護(hù)好自己的腰部，防止腰部過(guò)度的勞累，防止腰部受涼，平時(shí)可以睡硬板床。另外堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力，還增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時(shí)不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時(shí)一定要先蹲下，然后再慢慢的起來(lái)。另外就是平時(shí)生活避免長(zhǎng)期的坐立或者是站著或者長(zhǎng)期的行走，有時(shí)間的話可以進(jìn)行倒著走路，這樣對(duì)于腰椎間盤突出是很管用的，可以促進(jìn)腰背肌的血液循環(huán)，但是一定要堅(jiān)持。平時(shí)生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，另外就是戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-25 1502次

• 腰椎間盤突出中醫(yī)治療
  腰椎間盤突出中醫(yī)治療通常主要是以藥物以及物理運(yùn)動(dòng)等，以下是詳細(xì)的介紹，腰椎間盤突出癥的中醫(yī)治療通常包括以下幾種：一，一般治療，應(yīng)注意臥床休息。二，藥物治療，消炎止痛和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物的應(yīng)用。三，物理治療，包括理療針灸推拿等治療。四，運(yùn)動(dòng)治療，如游泳等。五，封閉治療，應(yīng)當(dāng)用保松或者是利多卡因進(jìn)行神經(jīng)根
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 197次

• 腰椎間盤突出的中醫(yī)診斷
  腰椎間盤突出中醫(yī)診斷主要有以下幾個(gè)方面：一、氣滯血瘀。患者一般可有明顯外傷史，傷后即感腰部不能活動(dòng)、疼痛難忍、脊柱側(cè)彎等情況。后期可見下肢疼痛、麻木甚至肌肉萎縮、咳嗽加重等情況。這是因?yàn)槭軅院?，氣血瘀阻?jīng)絡(luò)、氣血運(yùn)行不暢、不通則痛而導(dǎo)致的。二、風(fēng)寒濕造成的。這個(gè)無(wú)明顯的外傷史，病因不明顯?；颊咧饾u
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 426次