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    1. 腰椎間盤(pán)突出癥中醫(yī)護(hù)理

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腰椎間盤(pán)突出癥,中醫(yī)護(hù)理主要是讓病人精神放松,平時(shí)多注意休息,可以睡硬板床,這樣可以減輕腰部團(tuán)乏,減少疼痛,必要時(shí),可以服消炎的藥物,可以吃活血化瘀等中成藥,也是非常不錯(cuò)的,可以配合使用中醫(yī)的物理療法,比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸牽引等,這些物理療法的治療效果,是非常好的。

      平時(shí)生活中,患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

      此外患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力,從而增強(qiáng)人的體質(zhì),但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激,過(guò)激的運(yùn)動(dòng),可能導(dǎo)致身體受到傷害,平時(shí)生活有規(guī)律,早睡早起,多注意休息,多喝水,戒煙戒酒,不要吃生冷。

      以上內(nèi)容僅供參考

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