桂圓干它含有豐富的葡萄糖,蔗糖及蛋白質(zhì)等。含鐵量也比較高,可在提高熱能,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),又能夠促進(jìn)血紅蛋白再生以及補(bǔ)血。研究表明桂圓肉除對(duì)全身有益作用外,對(duì)于腦細(xì)胞也特別的有益,能夠增強(qiáng)記憶,消除疲勞,桂圓還含有大量的鐵、鉀等元素,能夠促進(jìn)血紅蛋白再生,對(duì)治療貧血比較有效果。
有心慌、失眠、健忘,高血壓的患者是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A的,但是最好每天控制在五個(gè)以內(nèi),不要吃得太多,因?yàn)槌缘锰嗳菀咨匣穑驗(yàn)楣饒A它的火性還是比較大的,所以平常在吃的時(shí)候要適量,可以多吃一些其他的水果,像蘋(píng)果、香蕉、火龍果、獼猴桃、葡萄等等,高血壓患者在平時(shí)還要注意情緒的穩(wěn)定,遇事不要著急,保持情緒平穩(wěn),這樣對(duì)血壓控制也能夠起到比較不錯(cuò)的效果。