首先,對(duì)于男性如果想要懷孕要孩子首先要控制吸煙,因?yàn)樵谖鼰煶^(guò)一年的男性的精液中精子的畸形率可以超過(guò)20%的,對(duì)于每天吸煙三十支以上的患者精子存活率僅為40%。另外酒精也會(huì)導(dǎo)致生殖腺的功能下降,使精子中染色體出現(xiàn)異常也會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性畸形或者是智力下降的。
第二,就是說(shuō)要多吃一些水果和蔬菜,因?yàn)榫S生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的,能夠提高精子的能力。
第三,就是說(shuō)對(duì)于肉類(lèi),大多數(shù)男性都喜歡吃肉,但是很容易攝入過(guò)量的高蛋白,蛋白質(zhì)過(guò)多是生成精子的原材料,所以準(zhǔn)爸爸不要因?yàn)橄矚g吃就放開(kāi)了吃,在備孕期間吃肉要適量的。