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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      人們常說(shuō)要多喝水,勤排尿,這里的多喝水,指的是每天的飲水量要達(dá)到2000毫升,但是不建議一次過(guò)量過(guò)快的飲水,如果一次大量飲水超過(guò)2000毫升以上,在對(duì)于并不缺水的身體,容易產(chǎn)生低鈉性脫水、水中毒的癥狀。

      這時(shí)會(huì)導(dǎo)致人體的腎臟代謝加重,負(fù)擔(dān)重了之后容易稀釋性低鈉血癥,從而導(dǎo)致水通過(guò)細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)細(xì)胞水腫,進(jìn)而出現(xiàn)水中毒。

      水中毒后容易出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、嘔吐、肌肉疼痛等癥狀,如果水中毒嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致四肢痙攣、昏迷危及生命。

      另外在冬季如果夜間飲水過(guò)量,還會(huì)造成排尿次數(shù)增多,容易受涼,感冒的情況,如果飯后立即喝水,喝水過(guò)多會(huì)沖淡胃液,稀釋胃酸,影響食物的消化吸收。

      以上內(nèi)容僅供參考

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