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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      老年高血壓患者是可以喝奶粉的,奶粉含有一定的脂肪氨基酸,還有一定的微量元素,以及維生素,對(duì)于老年高血壓來說,是有利的。并不會(huì)引起血壓的升高,它的營養(yǎng)成分是比較豐富的。

      老年高血壓患者,建議把血壓控制在150/90毫米汞柱以內(nèi),對(duì)于糖尿病以及年輕的患者來說,應(yīng)該控制在140/90毫米汞柱以內(nèi),糖尿病患者,應(yīng)該控制在130/85毫米汞柱以內(nèi),老年高血壓患者,除了喝奶粉以外,還可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如:魚肉、雞肉、瘦肉,海參、鮑魚等,也可以吃一些植物蛋白,例如:豆?jié){、豆腐腦,最關(guān)鍵是應(yīng)該低鹽飲食,少吃含鹽比較豐富的一些,例如:腌制品,腌的咸菜、榨菜、腌的雞蛋、鴨蛋等,并且要注意低脂飲食,少吃油膩食物,少吃一些肥肉、排骨、魚仔、燒烤、臘肉等。

      同時(shí),建議適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng),戒煙、戒酒,把體重指數(shù)控制好,控制達(dá)標(biāo),控制在二十四千克/每平方米以內(nèi)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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